大会レポ－レポート＆評価・第24回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン（2018年）

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レポーター情報

レシルフィード

全投稿件数	58
全参考になった数	208
「参考になった」指数
ニックネーム	レシルフィード
性別
年代
昨年の大会出場数
自己ベスト
ランニング趣向性
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※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2018年5月20日: 第24回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン（長野県）

いつまでもこの自然が保たれますように

出場種目：ウルトラマラソン

今年は明るいうちにゴールできました。昨年は98.5KmでDNF
昨年よりは気温が低かったお陰でしょうか。エイドの皆さんとお天気に感謝です。野辺山のコース、12～13時間台のランナーにとってはなかなかタフですよね。痛みと苦痛無しにはゴールできません。単なる標高の高さや獲得高度ではなくそのUP/Downの配置が絶妙に思います。100kmの間には内臓と筋肉が徐々に損傷しますが、その時々の自分の身体や体調に合わせて、走りと補給をコースの変化にどう合わせてゆくか、その幾通りもの選択肢がある深みが素晴らしいと思っています。それにしてもどこを走っていても絶景。野辺山高原、美しいところです。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	A
参加料に見合った大会	A
スタッフ、ボランティア	A
会場
会場へのアクセス	B
スムーズな誘導、受付	A
トイレ、荷物預かり、更衣室	A

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	A
参加人数に見合ったコース	B
コースの安全管理	B
距離表示、コース誘導	A
コース上の給水	A
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	A
充実した年代別表彰	C
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	A
大会HPの更新	B

総合評価: 83.5点

次回大会参加者へのアドバイス

(仮にそれほど胃腸が強くないとすると)
最初の40kmを注意しないと胃がやられるかもしれませんね。急激に下りますから胃が衝撃と振動で激しく消耗します。スタート前やこの間の各エイドで何を飲食するかも関連するでしょう。続く40km～70kmが昼頃になり気温も日差しが強くかつ日陰のないコースになりますので給水がとても重要になりますが、前半で胃を消耗しているとこのあたりでの水分やミネラルの吸収が上手くいかず身体へのダメージが大きくなると思います。紫外線も激しいので体温放熱と日焼け対策をどう両立させるかも鍵かもしれません。上り坂が注目されますが、下り坂でいかに胃と筋肉を守るかの技量が後半の苦しさを左右するように思います。

レシルフィードさん 2018年5月23日 11時52分