大会レポ－レポート＆評価・第4回サマークロスカントリーin千葉（2017年）

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レポーター情報

アッキー

全投稿件数	215
全参考になった数	246
「参考になった」指数
ニックネーム	アッキー
性別	男性
年代	40代
昨年の大会出場数
自己ベスト	①フル：3時間14分35秒（2019年1月）②30K：2時間10分14秒（2018年10月）③ハーフ：1時間31分28秒（2018年2月）④20K：1時間29分54秒（2018年1月）⑤10マイル：1時間08分27秒（2017年12月）⑥15K：1時間08分11秒（2018年6月）⑦10K：39分21秒（2019年1月）
ランニング趣向性	マラソン大会実践型・記録更新目的派（川内方式）
自己PR	走る理由：速さへの求道（笑）。大会での記録更新が唯一の歓びであり、最近では大会に出ること自体が楽しみであり、時間さえあれば即大会にエントリーする無節操さが唯一の強み（笑）。これまで70大会以上に出場して、DNFは僅か1回のみというタフネスぶりと、奇跡的な運の強さのみが唯一の自慢（笑）。走る度に走ることの難しさや、奥深さを発見できるので、ランニングの深みにどんどん嵌っていき、なかなか止められないまま今日に至る（笑）。

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2017年7月15日: 第4回サマークロスカントリーin千葉（千葉県）

灼熱地獄のクロカン

出場種目：その他

初めてのクロカン（20km走）エントリー。
しかも朝９時の時点で、既に灼熱地獄の様相（笑）。
レース内容は、アスファルトのロード走と違って、なかなか前に進めず、スタミナの消耗が激しかった。よって、ロードのゴールタイムよりも８分以上遅れてのゴール。如何に普段から、体幹を使ったランができていないのかがはっきりとした、反省点ばかりが浮き彫りになった不甲斐ないレースだった。これからは、不整地でのランニング練習（砂浜や山道など）を取り入れながら、しっかりと地道に精進しようと思った。さらに練習を重ね、是非来年も参加してリベンジを果たしたい！　
最後に、このような素敵なイベントを企画・運営してくれた大会主催者の皆様と、私のラン生活に大いなる刺激を与えてくださった参加者の皆様、ありがとうございました。　またどこかで逢いましょう！

■総合評価

全体の感想
スタッフやボランティア	A
大会の地元への浸透度	C
大会運営全体を通しての印象	A
来年も参加したいですか？	A
会場
会場へ（から）のシャトルバス	A
会場案内看板や場内アナウンス	A
会場のレイアウトと移動経路	A
荷物預かり所	A
トイレの配置と管理	A

スタート、コース、フィニッシュ
スタートエリアの管理	A
コースは混雑しなかったか？	A
距離看板	A
景色など楽しめるコースか？	A
沿道での応援	A
給水所の水、スポーツドリンク	A
ゴール後のドリンクフード	A
記録、表彰
ネットタイム計測	A
ネットやスマホへの記録配信	A
参加賞	A
年代別表彰について	B
インフォメーション
大会パンフ（募集要項付き）	A
当日案内（ハガキ、封書）	A
大会ホームページ	A

総合評価: 93.0点

次回大会参加者へのアドバイス

アスファルトと違って、クロカンは体幹を駆使しないと前進がままならないので、記録更新を狙っている方は特に、大会前に不整地ランニングの練習をこなしましょう！　アスファルトと同じ感覚でレースにエントリーすると「こんなはずでは……」と必ず後悔します。あと、クロカンは路上と違ってキロペースが安定しないので、タイムロスに焦らず、体力を温存させながら徐々に立て直しを図りましょう。あと、夏マラソンの暑さ対策はウォーターローディングで。

アッキーさん 2017年7月23日 1時11分