大会レポ－レポート＆評価・第13回1500円ラン＠皇居（6/24）（2017年）

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レポーター情報

アッキー

全投稿件数	215
全参考になった数	246
「参考になった」指数
ニックネーム	アッキー
性別	男性
年代	40代
昨年の大会出場数
自己ベスト	①フル：3時間14分35秒（2019年1月）②30K：2時間10分14秒（2018年10月）③ハーフ：1時間31分28秒（2018年2月）④20K：1時間29分54秒（2018年1月）⑤10マイル：1時間08分27秒（2017年12月）⑥15K：1時間08分11秒（2018年6月）⑦10K：39分21秒（2019年1月）
ランニング趣向性	マラソン大会実践型・記録更新目的派（川内方式）
自己PR	走る理由：速さへの求道（笑）。大会での記録更新が唯一の歓びであり、最近では大会に出ること自体が楽しみであり、時間さえあれば即大会にエントリーする無節操さが唯一の強み（笑）。これまで70大会以上に出場して、DNFは僅か1回のみというタフネスぶりと、奇跡的な運の強さのみが唯一の自慢（笑）。走る度に走ることの難しさや、奥深さを発見できるので、ランニングの深みにどんどん嵌っていき、なかなか止められないまま今日に至る（笑）。

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2017年6月24日: 第13回1500円ラン＠皇居（6/24）（東京都）

祝！「皇居ラン」初戦

出場種目：ハーフマラソン

祝！「皇居ラン」デビュー戦（練習で１回は走ったけど……）。天気は曇りから快晴になり、気温はこの時期の晴れらしく高め。適度にアップダウンのある皇居外周5kmのコース（何より、信号待ちがないことでのストレスフリーな状況がありがたい！）。3週目（15km過ぎ）から坂の上り下りがキツかった。総体的に周りのランナーたちのレベルが高く、たいへんに刺激になり、私自身いくつかの課題が見つかった有意義な大会だった（さすがは聖地・皇居ということで）。今回は格安の大会ということで、給水などは全て自前だったので、給水・捕食にモタついてしまい、かなりのタイムロスが生じた。この苦い経験を活かして、次回以降の大会で是非リベンジしたい。そして、さすがは土日の皇居！　外国人観光客が多過ぎて、走っていてかなりウザかった（笑）。

■総合評価

全体の感想
スタッフやボランティア	A
大会の地元への浸透度	B
大会運営全体を通しての印象	A
来年も参加したいですか？	A
会場
会場へ（から）のシャトルバス	C
会場案内看板や場内アナウンス	B
会場のレイアウトと移動経路	A
荷物預かり所	C
トイレの配置と管理	A

スタート、コース、フィニッシュ
スタートエリアの管理	A
コースは混雑しなかったか？	A
距離看板	B
景色など楽しめるコースか？	A
沿道での応援	B
給水所の水、スポーツドリンク	B
ゴール後のドリンクフード	C
記録、表彰
ネットタイム計測	B
ネットやスマホへの記録配信	C
参加賞	C
年代別表彰について	C
インフォメーション
大会パンフ（募集要項付き）	C
当日案内（ハガキ、封書）	C
大会ホームページ	B

総合評価: 60.8点

次回大会参加者へのアドバイス

本気で記録を狙うのであれば、運動公園などの平坦な周回コースでの練習は避けて、適度にアップダウンのあるロードワーク練習をしたほうが大会で結果を出せると思う（皇居外周は、「体幹」のバランスが試されるコースという印象を受けた。百聞は一見に如かず。実際に走ってみたら、それを体感できるはず）。一番良いのは、実際の大会コース（皇居外周）をひたすら反復練習することがレースを制する掴める近道だろう。この大会は給水・捕食と荷物預かりが最重要課題！（とくに応援者なしの独りでの参加の場合、切実にそれを実感する……まぁ慣れれば問題ないだろうけど……）
荷物預かりは、お金が掛かるけど、「ランステ」を利用すれば、貴重品等の紛失リスクは回避できる。また給水はコース上に自販機がないので、予めコンビニなどで購入しておいて、レース時に持参した方が良い。

アッキーさん 2017年6月26日 0時23分