大会レポ－レポート＆評価・第70回富士登山競走（2017年）

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レポーター情報

はっし～

全投稿件数	7
全参考になった数	3
「参考になった」指数
ニックネーム	はっし～
性別
年代	<非公開>
昨年の大会出場数
自己ベスト
ランニング趣向性
自己PR

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2017年7月28日: 第70回富士登山競走（山梨県）

最高のコンディションに恵まれた第70回

出場種目：その他

5年前から富士登山競走に参加し、2014年の酷暑のレースに続き2回目の山頂コース完走です。　昨年は5合目打ち切りで物足りないレースだったので2年分の気持ちで臨みました。
今回のレースは走路も湿っていて最高に走りやすいレースコンディション。
5合目の関門時間が早まったからなのか、最初から全体的にペースが速く、少し焦りましたが3合目まではマイペースを守り、佐藤小屋の関門では渋滞しましたが無事に時間内に通過。
山岳区間はどちらかというと得意な区間なので無茶しない程度に、無理をして山頂を目指します。
岩場はストレスなくペースも上げられ、前回より早くゴールできました。
山頂では雲も晴れ青空を見ることができ、その時初めてホッとした感じがしました。
やはりこのレースの達成感は特別ですね。
この達成感があるから毎年エントリーしちゃうんですよね…
ですが、来年から数年は参加できないので、また4年後に5合目、5年後に山頂に戻ってこれるように練習しておきます。
また、山頂に立てるように！！

■総合評価

全体の感想
スタッフやボランティア	A
大会の地元への浸透度	A
大会運営全体を通しての印象	A
来年も参加したいですか？	A
会場
会場へ（から）のシャトルバス	A
会場案内看板や場内アナウンス	A
会場のレイアウトと移動経路	A
荷物預かり所	A
トイレの配置と管理	A

スタート、コース、フィニッシュ
スタートエリアの管理	A
コースは混雑しなかったか？	B
距離看板	B
景色など楽しめるコースか？	A
沿道での応援	A
給水所の水、スポーツドリンク	A
ゴール後のドリンクフード	A
記録、表彰
ネットタイム計測	A
ネットやスマホへの記録配信	A
参加賞	A
年代別表彰について	B
インフォメーション
大会パンフ（募集要項付き）	A
当日案内（ハガキ、封書）	A
大会ホームページ	A

総合評価: 93.0点

次回大会参加者へのアドバイス

ある程度のスピードは必要ですが、スピードより筋持久力と心肺機能が重要なレースだと思います。　前半のロード区間はなるべく余力を持って走れるよう、トレッドミルの傾斜走などで準備をしておくといいと思います。　5合目の関門は2時間15分だけど、渋滞することも考えると2時間10分通過を目標にすると良さそう。　今回は小さめのリュックに空のソフトフラスクを持っていき、佐藤小屋で水を入れてもらい、その後の山岳区間ではしっかりと水分補給をしながら登ったことで足が攣ることもなく前回より早く完走できました。足が攣りやすい方は自分のタイミングで水分補給できるように準備しておくといいと思います。　また事前練習に高所での練習を3～4回できると当日かなり楽に走れると思います。
来年初めて山頂にチャレンジするつもりの方は、この夏に一度山頂まで走っておくと来年の練習プランが立てやすいと思います。
自分は来年参加できないので参加する方は頑張ってくださいね！！

はっし～さん 2017年8月1日 18時18分