大会レポ－レポート＆評価・下関海響マラソン2016（2016年）

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レポーター情報

いちろべえ

全投稿件数	76
全参考になった数	116
「参考になった」指数
ニックネーム	いちろべえ
性別	男性
年代	60代
昨年の大会出場数	2
自己ベスト	マラソン3h24m14s 2015年に初マラソンを走った自分としては記念すべき大会である、とくしまマラソンでサブ3.5達成。
ランニング趣向性	目下の目標タイムはマラソン3:20:00。記録よりイーブンペースで走りたい。
自己PR	南河内まっただ中の土師ノ里付近の石川・大和川、または大阪城で走っています！

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2016年11月6日: 下関海響マラソン2016（山口県）

完璧な大会。Sブロック用意していただいたのに乱調が申し訳ない

出場種目：フルマラソン

８月初めに足裏を痛め、８月９月と150km程度しか走れず10月から通常ランニングに戻ったところで不安を残しての出走。
10月の某ハーフは無事に走れたのと10月は300km走ってのとコースは去年経験済みだしなんとかなるかと思ったけど甘かった。トレーニング不足と、ペース配分失敗で前半で破綻。
運営は堂々と安定したもので何のストレスもないし、Sブロック用更衣室などは感謝感激。失速した自分が恥ずかしい。救護スタッフに初めて声かけられるし。一時は棄権も考える。が、スタッフや沿道の方々の応援、アイシング、給食のおかげで盛り返し通常ペース-αでフィニッシュ。

細かい気付いた点は。。
Sブロック更衣室からスタートまでの動線がやや遠い。ブロックの前から入れるのもひとつか？
整列エリアの直前に他のブロックも含めて、給水がない。
給水所のかなり先までゴミ箱をおいていただけると助かる。私はゴミ箱なければ次の給水所まで持って行ってます。
尾崎好美さんのアドバイスでもあったように、海景の美しさにも救われた瞬間がありました。
下関のひとと、風景、手厚い体制に感謝。

■総合評価

全体の感想
大会の熱気、活気	A
地元への浸透	A
ストレスを感じさせない運営	A
次回大会の参加	A
会場
わかりやすい会場案内	A
スムーズな移動経路	B
荷物預かり	A
トイレ	A
スタート前の給水	B

スタート、コース、フィニッシュ
スタートエリア管理・誘導	A
参加人数に見合ったコース幅	A
見やすく正確な距離表示	A
コースの安全管理	A
楽しめるコース設定	A
熱心な応援	A
コース上の給水	A
記録、表彰
記録計測	A
記録証・完走証	A
工夫を感じる参加賞	A
充実した年代別表彰	A
インフォメーション
わかりやすい大会情報	A
正しく詳しいコース情報	A
トラブル時対応の明記	A
大会ホームページの更新	A

総合評価: 96.0点

次回大会参加者へのアドバイス

運営は素晴らしいが鬼コースとして有名な下関。
練習不足と当日のコンディションが結果に響きます。
私としては、夏場に練習量を保ち、坂道練習もして、しっかり足腰のコンディションを整えた上で、前半は目標など定めずにラクに走るくらいの余裕が必要だったと思います。
うまく行くと、私も昨年は3時間37分ほどで、フィニッシュしているので、37kmくらいからあとのくだりはむしろ味方。気持ちよいフィニッシュができると思います。前日のセミナーなどは大変参考になります。

いちろべえさん 2016年11月8日 22時27分