大会レポ－レポート＆評価・柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道～（2016年）

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レポーター情報

大叔

全投稿件数	27
全参考になった数	22
「参考になった」指数
ニックネーム	大叔
性別
年代	<非公開>
昨年の大会出場数
自己ベスト	<非公開>
ランニング趣向性
自己PR

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2016年6月5日: 柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道～（東京都）

女性スタッフの両手を握りしめたのは、、、(*_*)

出場種目：その他

37KM付近で両足とも強烈な痙攣、マッサージしようと少しでも足を動かすとドンドン痙攣が広がって悶絶！こんなひどいのは20年の走歴でも初めて。
倒れたままでいると、偶々近くにいた女性医療スタッフが心配して「大丈夫ですか」と近寄ってきてくれた時、激痛で思わず彼女の両手を固く握りしめてしまいました。どうもスミマセン<(_ _)>

走込量もばっちり、体調もよくペースも予定通りなのにオカシイな～
考えられるの(1)例年と違いランシャツはノースリーブ(2)日焼止めなしでスタートしたけど昼過ぎから晴天強烈(3)スポドリの甘さを敬遠して後半から給水は水オンリー

痙攣が何とか収まったけど以後歩き中心、完走したけど撃沈具合に暫く立ち直れなかったです　(T_T)

■総合評価

全体の感想
大会の熱気、活気	A
地元への浸透	B
ストレスを感じさせない運営	A
次回大会の参加	A
会場
わかりやすい会場案内	A
スムーズな移動経路	A
荷物預かり	A
トイレ	A
スタート前の給水	B

スタート、コース、フィニッシュ
スタートエリア管理・誘導	A
参加人数に見合ったコース幅	A
見やすく正確な距離表示	A
コースの安全管理	A
楽しめるコース設定	B
熱心な応援	B
コース上の給水	A
記録、表彰
記録計測	A
記録証・完走証	A
工夫を感じる参加賞	A
充実した年代別表彰	A
インフォメーション
わかりやすい大会情報	A
正しく詳しいコース情報	A
トラブル時対応の明記	A
大会ホームページの更新	A

総合評価: 93.5点

次回大会参加者へのアドバイス

初回から4年連続出場です。川沿いで1日中走るので天気対策は重要。
1年目　午後２時過ぎから急激に気温低下。半袖シャツで辛かった
2年目　スタートから気温34度、完走率60％台の灼熱地獄
3年目　スタート小雨、天気回復、涼風爽快　好条件
4年目　スタート小雨　天気回復　午後強風　ウインドシェル持参で助かった

過去4年、スタート時に雨でも途中から陽射しで苦しみました。キャップ、サングラス、日焼止めは必須です。長時間予定者は強風対策も必要です。

大叔さん 2016年6月19日 22時8分