レポーター情報
noboru
| 全投稿件数 | 24 |
|---|---|
| 全参考になった数 | 12 |
| 「参考になった」指数 |
|
| ニックネーム | noboru |
| 性別 | <非公開> |
| 年代 | <非公開> |
| 昨年の大会出場数 | <非公開> |
| 自己ベスト | |
| ランニング趣向性 | <非公開> |
| 自己PR | <非公開> |
※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。
大会レポート
2024年6月30日
出場種目： ウルトラマラソン
まずは、沿道の応援の皆様、スタッフの皆様、ありがとうございました。
最近はフルで4時間切れない50代後半ランナーです。60才までに100キロ完走したいと思って初参加。その結果を報告します。
・目標；(1)完走、(2)12時間切り
・練習：参考本のメニューとスケジュールを基本に実施。ロングランではジェルや水の最適な摂取方法を探した。
・作戦：キロ6分30秒ペース。飲食含め10キロ70分ペース。坂道でも歩かない。
1キロまたは長い坂道を上った時に持参のフラスクで２口給水。5キロごとにジェルでエネルギー補給。
日焼け止めは必ず塗り2.5キロごとの水かぶりを忘れない。
沿道の応援には手を振るか親指を立てて応える。苦しいときほど笑顔。
・結果：目標(2)を達成。
・感想：急ぎたい気持ちとゆっくり行く気持ちをコントロールしながら走ったこと、繰り返す脚の痛みは当たり前と気にしないのがよかった。
最後の1キロは達成感の喜びとレースが終ってしまう寂しさが交錯。感慨深かった。
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■総合評価
全体の感想
- 次回大会の参加 A
- 参加料に見合った大会 A
会場・スタッフ
- スタッフ、ボランティア A
- 会場へのアクセス B
- スムーズな誘導、受付 A
- トイレ、荷物預かり、更衣室 A
スタート、コース、フィニッシュ
- 楽しめるコース設定 A
- 参加人数に見合ったコース A
- ランナーの安全管理 B
- 距離表示、コース誘導 A
- コース上の給水 A
記録、表彰
- ネットタイム計測 A
- 記録計測、記録配信サービスの充実 A
- 充実した表彰区分 A
インフォメーション
- 分かりやすい大会情報、参加案内 A
- 大会HPの更新 A
93.0点
■レース中の天気
天気
-
晴れ
コンディション
-
暑かった
■大会特色ポイント
大会らしさ、大会の特色
- 地元への浸透 A
- 会場の盛り上がり A
- 特色あるエイドステーション A
- 参加賞のオリジナリティ B
- エコ、環境保護 B
-
大会独自の取り組み、地元色
A
ロケーションそのものが素晴らしかった
- 大会特色ポイント
4.6 pt
■大会のおすすめポイント
- 自然満喫
- 観光名所とセット
次回大会参加者へのアドバイス
練習では、計画メニューだけでなく、普段から歩いて脚作りに心がけました。
当日は暑く晴れの予報だったので、ノースリーブ、タイツなしと決めたこと、また、汗っかきなので水を500mlフラスク2本持って走ったこと（重い）が結果的に良かったです。
noboru
さん
2024年7月27日 22時24分
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