コンソメパンチ
全投稿件数 | 11 |
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全参考になった数 | 17 |
「参考になった」指数 |
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ニックネーム | コンソメパンチ |
性別 | |
年代 | <非公開> |
昨年の大会出場数 | <非公開> |
自己ベスト | <非公開> |
ランニング趣向性 | <非公開> |
自己PR | <非公開> |
※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数(「参考になった」獲得総数/投稿件数)を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。
2023年1月7日
出場種目: 30kmマラソン
・JR西立川駅の、西立川口前で9:30より検温開始。入園後徒歩12分程で会場着、10:30〜10:40のスタートに備えます。(会場の昭和記念公園内のトイレは豊富ですが、第1ウェーブの方のスタート時までの最長の準備時間は45分程度?)
・約5kの周回コースで、スタート&ゴール地点少し先の給水所は水&スポドリ(アミノバイタル)、約2.5k後のコース上の給水所は水のみ。(それぞれ長テーブル3台分程度)
個人的には勝田の本番想定の準備やペースで25k程まで走りましたが、ハーフの大会では分からない手応え、確認も出来ました。5k周回コースの中では特に、最後の1kが最もイーブンペースの難しい区間でしたが、公園内なので激坂とかはないものの、コース全体で適度にアップダウンもあり、良いトレーニングになりました。
この日は7〜9℃の晴れでしたが、公園内で木陰に恵まれ日差しを弱める事が出来て特に恵まれた条件でした。
周回ごとに、ランニングもされるMCの岡田さんの絶妙な熱さ・温かさのトークにも励まされ、気持ちを奮い起たせて頂きました。
0
73.0点
次回大会参加者へのアドバイス
特に、ほぼ同じ10:30スタートの、例年1月最終週に開催の勝田マラソンに向けてオススメな大会です。ハーフ大会ではまだ難しい、フルの本番想定の練習が出来ます。公園内の多少のアップダウンも、楽すぎず良いトレーニングになります。
(ただ、参加者の走力的にはどちらかといえば簡単な給食にも慣れているフル3〜4時間前後の走力の方向きかもです。フル5時間前後の方にとっては地味で給食も寂しい大会かも知れませんが、各時間帯3人ずつ?のペーサーの方々のサポートも手厚い大会です)
コンソメパンチ
さん
2023年1月14日 8時37分
0
順位 | 評価平均点 | 大会名 |
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90.2点 |
第3回にしおマラソン
(愛知県)
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89.6点 |
第72回勝田全国マラソン
(茨城県)
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89.5点 |
第45回館山若潮マラソン
(千葉県)
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4 | 89.4点 | 第73回 別府大分毎日マラソン大会 (大分県) |
5 | 87.7点 |
第42回いぶすき菜の花マラソン
(鹿児島県)
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