crunky
全投稿件数 | 16 |
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全参考になった数 | 19 |
「参考になった」指数 |
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ニックネーム | crunky |
性別 | <非公開> |
年代 | <非公開> |
昨年の大会出場数 | <非公開> |
自己ベスト | <非公開> |
ランニング趣向性 | <非公開> |
自己PR | <非公開> |
※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数(「参考になった」獲得総数/投稿件数)を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。
2022年10月9日 ~ 10日
第30回日本山岳耐久レース(24時間以内)~「長谷川恒男Cup」(東京都)
出場種目: トレイル
タイトルが、日本山岳耐久[レース]というからには、走って、走ってタイムや順位にこだわらないとならない。
でも、走れませんでした。
序盤は渋滞で。
第一関門辺りからは雨で、路面がローラー滑り台みたいになってしまって…
早々に心が折れ、タイトルは日本山岳耐久[縦走]に変更しました(自分の中で)。
そもそも、これは登山のトレーニングから生まれたイベントだと聞いたことがあるし。
ゴールの翌日は仕事だし(有休取って来てるし)、ケガしたり、風邪引いたり、疲れ残すわけにいかないし。
というわけで、コースのほとんどを歩き通して、制限時間をフルに使ってなんとか完走しました。
酷いコンディションだったので、リタイア多かったろうな?と思っていたら、完走率は案外高め。
さすが、ハセツネ!
ほとんどが[レース]派の強者だったということですね。
…という結果だと、疲れも筋肉痛もほとんどなかったけど、もっと攻めるべきだったかな、とちょっと後悔もしたりしています。
来年は頑張っちゃおうかな!
0
74.8点
次回大会参加者へのアドバイス
◯気温対策
大会三日前くらいから、気温が下がったため、低気温が予測できました。
登山のベースレイヤー(長袖)でスタートしました。
荷物の中に軽いインサレーションを入れておきました。
三頭山避難小屋で着用しました。
(避難小屋は天国でした)
◯水対策
低温で雨が降る予報だったので水は少な目に2リットル持ってスタートしました。
あまり走らず、汗もかかなかったので終わってみれば、補給受けずに0.5リットル残りました。
◯食糧対策
目標タイムが遅かったのでたくさんの種類のジェルやようかん、饅頭など多めに持っていきました。
次の休憩に何を食べるか?が楽しみで、励みになりました。
(タイムは余計遅くなりましたが)
◯ポールの使用
私は転倒が多いので、ポールを持っていると、うまく転べないないため、持ちませんでした。
今回は路面が超スリッピーで、四つん這いの時も多かったので正解でした。
ただし、ドライな路面であれば有効だと思います。
koji
さん
2022年10月18日 23時10分
0
順位 | 評価平均点 | 大会名 |
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90.2点 |
第3回にしおマラソン
(愛知県)
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89.7点 |
第72回勝田全国マラソン
(茨城県)
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89.6点 | 第73回 別府大分毎日マラソン大会 (大分県) |
4 | 89.5点 |
第45回館山若潮マラソン
(千葉県)
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5 | 87.7点 |
第42回いぶすき菜の花マラソン
(鹿児島県)
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