きょうすけ
全投稿件数 | 8 |
---|---|
全参考になった数 | 11 |
「参考になった」指数 | |
ニックネーム | きょうすけ |
性別 | <非公開> |
年代 | <非公開> |
昨年の大会出場数 | <非公開> |
自己ベスト | <非公開> |
ランニング趣向性 | <非公開> |
自己PR | <非公開> |
※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数(「参考になった」獲得総数/投稿件数)を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。
2022年4月17日
出場種目: フルマラソン
3年ぶりの長野マラソン。
サブ3ペーサーにピッタリ張り付くコバンザメ走法で32キロまではパーフェクトなレース運びでしたが、33キロ手前で心配だったアキレス腱炎が再発、以降はジョグペースでなんとかフィニッシュしました。
今回サブ3はお預けとなりましたが、コースベストを3分半ほど更新出来たのでよしとしたいと思います。
当日は快晴微風、信越五岳や北アルプスを眺めながら決して楽ではないコースを最後まで楽しく走り切ることが出来ました。控えめに言って長野最高!来年も待ってろ善光寺!!
100.0点
次回大会参加者へのアドバイス
比較的テクニカルなコースなので基礎的な脚作りをきっちりやらないと厳しいかと思います。
前半10キロまでにあるアンダーパス、善光寺、跨線橋といったアップダウンを上手くこなしてリズムに乗ればいい走りが出来ると思います。
五輪大橋やふたこぶらくだ、34キロ過ぎで折り返した後の土手の向かい風には逆らわず淡々と、練習して来たことを信じて走ればきっといい結果がついて来ますよ!
きょうすけ さん 2022年4月18日 23時24分
順位 | 評価平均点 | 大会名 |
---|---|---|
93.7点 | 熊本城マラソン2024 (熊本県) | |
93.1点 | フラの街 いわきを翔ける 風になれ!第15回いわきサンシャインマラソン (福島県) | |
92.6点 | 第62回延岡西日本マラソン (宮崎県) | |
4 | 91.5点 | 第61回愛媛マラソン (愛媛県) |
5 | 91.3点 | 鹿児島マラソン2024 (鹿児島県) |