るはさま
全投稿件数 | 19 |
---|---|
全参考になった数 | 8 |
「参考になった」指数 | |
ニックネーム | るはさま |
性別 | <非公開> |
年代 | <非公開> |
昨年の大会出場数 | <非公開> |
自己ベスト | <非公開> |
ランニング趣向性 | <非公開> |
自己PR | <非公開> |
※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数(「参考になった」獲得総数/投稿件数)を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。
2019年11月3日
出場種目: ハーフマラソン
今年で3回目の出場でした。
最初の5kmまではなだらかなのぼりの影響もあってか、渋滞でなかなか走れないので、準備運等と割り切ります。
5km地点を過ぎると下りになるためスピードがあがります。このあたりから自分のペースで走ります。しばらく上りと下りが交互しますが、10kmあたりの下りはとてもスピードが出せます。ここでは歩幅を小さくして足への負担をなるべく小さくし、後半に温存です。
12km~16kmあたりは我慢。残り5km以降は足にも余裕があり気持ちよく走れました。無事ゴールし完走の喜びを祝いました。
完走後のラフランスは4回も並びました。とてもおいしかった。
0
100.0点
るはさま さん 2019年11月23日 20時55分
0
順位 | 評価平均点 | 大会名 |
---|---|---|
93.7点 | 熊本城マラソン2024 (熊本県) | |
93.1点 | フラの街 いわきを翔ける 風になれ!第15回いわきサンシャインマラソン (福島県) | |
92.6点 | 第62回延岡西日本マラソン (宮崎県) | |
4 | 91.5点 | 第61回愛媛マラソン (愛媛県) |
5 | 91.3点 | 鹿児島マラソン2024 (鹿児島県) |