さんぞく
全投稿件数 | 24 |
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全参考になった数 | 24 |
「参考になった」指数 | |
ニックネーム | さんぞく |
性別 | 男性 |
年代 | 50代 |
昨年の大会出場数 | 1 |
自己ベスト |
ハーフマラソン 1時間52分44秒 フルマラソン 3時間28分28秒 |
ランニング趣向性 | 健康のために走るだけのジョギング派です |
自己PR | ダイエットの為に走り始めました。続けるためのモチベーションとして大会にでるようにしています。ちょっと無理をするとすぐに故障しちゃうので、ゆっくり走る事を心がけてます。・・・ |
※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数(「参考になった」獲得総数/投稿件数)を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。
2018年10月28日
兵庫県政150周年記念第34回淡路国生みマラソン全国大会(兵庫県)
出場種目: ハーフマラソン
受付から着替えまでスムーズに行えました。
開会式会場からスタート地点まで離れていますが、それが逆に移動などでリラックスできたと思います。
スタートしてから少し登りはあるものの、海に向かって下り基調で4~5キロから9キロぐらいまでは平坦なコース。16キロぐらいまではダラダラと登り基調、19キロまで下り基調です。
問題なのが最後の2キロ。30mの高さを400mの距離で一気に登らなくてはなりません。結構な斜度で後半に向けてきつくなります。
これを乗り越えれば一気に下って高石ともやさんの歌声を聞きながらゴールできます。
運営の方が「ゆかいな気持ちで走ってください」と最初にくぎを差してくれていなければ楽しめなかったかもしれませんが、海沿いの街並みや、山の景色、山からの海の景色など色々と楽しめたコースでした。
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80.0点
次回大会参加者へのアドバイス
タイムを狙う人は早めに並んで先頭からの走れるようにしましょう。
次回どうなるかわかりませんが、今回は年齢別に並んだ順番でした。
2キロ過ぎるまで道が狭く抜かせません。無理に抜くのは危険です。
序盤に緩い登りはありますが、基本的に下り基調なので、無理をせずに体を暖めながら後半の昇りに体力を温存していきましょう。
残り2キロからの昇りが一番キツイのですが、天辺が見えているのとあとは下りなのでここで体力を使い果たすつもりで登りきるといいでしょう。
さんぞく さん 2018年10月29日 14時47分
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順位 | 評価平均点 | 大会名 |
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93.7点 | 熊本城マラソン2024 (熊本県) | |
93.1点 | フラの街 いわきを翔ける 風になれ!第15回いわきサンシャインマラソン (福島県) | |
92.6点 | 第62回延岡西日本マラソン (宮崎県) | |
4 | 91.5点 | 第61回愛媛マラソン (愛媛県) |
5 | 91.3点 | 鹿児島マラソン2024 (鹿児島県) |