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ともじ

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全参考になった数 61
「参考になった」指数
ニックネーム ともじ
性別
年代 <非公開>
昨年の大会出場数
自己ベスト
ランニング趣向性
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※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数(「参考になった」獲得総数/投稿件数)を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2018年3月4日

静岡マラソン2018(静岡県)

3月初旬の大会は天候の事前対策に留意しましょう!

出場種目: フルマラソン 

午前6時45分の気温が9℃。青空が見え始め気温が上がる予報の的中を実感。ランシャツ・短パン・アームウォーマー・手袋1枚で出走。3月1週目とはいえ、寒暖の差がでやすく、午後に向けた天候の動きに十分な注意をはらいました。もっともスタートブロックの駿府城公園はビル陰の中となるので簡易の袖付雨カッパを着用し、体温低下防止に努めました。
スタート後は道幅の広いコースで後方から迫るランナーとの接触に気をつけながら、5分40秒のペースを死守。暑さがきっと後半にに響くことを意識して、中盤安倍川を渡るまで周囲の同程度ペースのランナーと集団を形成しながらペースを確認しながらの走りに集中。
中盤の久能海岸沿10キロは直線で単調なコースとなるので前方ランナーのバックプリントを観察しながら、引っ張ってくれるランナーにロックオンして流れを基調としました。
36キロ以降、清水に入って、沿道の応援に併せて、自身のリミッターを外すことができるかどうかが勝負どころ。暑さで消耗した体力には厳しいラスト5キロでしたが、平均ペース5分40秒を維持できた自身のレースプランに大満足の大会でした。

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■総合評価

全体の感想
  • 次回大会の参加 A
  • 参加料に見合った大会 A
  • スタッフ、ボランティア A
会場
  • 会場へのアクセス A
  • スムーズな誘導、受付 A
  • トイレ、荷物預かり、更衣室 A
スタート、コース、フィニッシュ
  • 楽しめるコース設定 A
  • 参加人数に見合ったコース A
  • コースの安全管理 A
  • 距離表示、コース誘導 A
  • コース上の給水 A
記録、表彰
  • ネットタイム計測 A
  • 記録計測、記録配信サービスの充実 A
  • 充実した年代別表彰 B
インフォメーション
  • 分かりやすい大会情報、参加案内 A
  • 大会HPの更新 A

97.5

■大会特色ポイント

大会らしさ、大会の特色
  • 地元への浸透 A
  • 会場の盛り上がり A
  • 特色あるエイドステーション A
  • 参加賞のオリジナリティ B
  • エコ、環境保護 A
  • 大会独自の取り組み、地元色 A
    前日のイベント広場でのコース対策講座、地元出身タレントや元選手を交えたトークショーでのマラソンに関わる情報提供は素晴らしい。併せて静岡土産の話題を取り入れ営業効果も良かったですね。
大会特色ポイント
4.8 pt

次回大会参加者へのアドバイス

静岡マラソンに限ったことではありませんが、3月初旬の大会は気候の変動に十分留意したいところ。今回も20℃を上回る気温と強い陽射しが予想されたので、ランシャツ・短パンで対応できました。長袖、タイツは発汗で熱がこもり、パフォーマンスを十分に発揮するには厳しく暑さ負けすると思いました。私は着脱しやすいアームウォーマーや手袋がアイテムとして大活躍しました。寒さ対策で中袖、2枚目の手袋も準備していましたが、開始前の気温を見て判断。予め8時、10時、12時の予想気温を確認しておくと、判断もしやすくなります。
今回も中盤コース以降で軽度の熱中症やオーバーペースから引き起こされる急激なペースダウンランナーの姿を数多く見ました。レース経験数があっても暑さへの対策は、その日の体調によっても左右されるので、自己診断と慎重なペース配分には留意したいところですね。
静岡の給食は「安倍川もち」と「いちご」がベスト。ほぼ一口で収まります。また、沿道の応援が途切れませんので、笑顔を忘れずに走ることで気持ちもリラックス。途中で気力を取り戻すためにも沿道の応援に、自ら「ありがとう!」と叫んで気持ちを鼓舞しました。

私はランネットでエントリーしています。 ともじ さん 2018年3月11日 10時4分

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