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ともじ

全投稿件数 38
全参考になった数 61
「参考になった」指数
ニックネーム ともじ
性別
年代 <非公開>
昨年の大会出場数
自己ベスト
ランニング趣向性
自己PR

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数(「参考になった」獲得総数/投稿件数)を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2016年5月3日

第24回武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン(兵庫県)

走力試しの上でもこの70kmウルトラマラソンはお勧めします

出場種目: その他 

これまでフルマラソンを8戦し、サブ4の記録がキープ出来ていることから自分自身の走力試しのつもりで今大会のエントリーをしました。初めてのウルトラマラソン参戦でした。
これまでフルマラソンのトレーニングの一環で50キロまでは走ったことがありましたが、さすが70キロは普段の練習で走ることもありませんので不安いっぱい。フルマラソンよりもキロペースを約1分30秒程度落としたキロ7分を目安にレースメイクするつもりでしたが、いざ走り出すと同レベルランナーのスピード、展開に合わせてしまうため自然とペースがキロ6分45秒から30秒近くまで上がりました。決して息が切れるスピードではなかったので後は無理にストライド幅を広げず、着地ポイントを常に意識して走ることでペース上げ幅を調整する努力をレースの中で努め無事完走できました。

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■総合評価

全体の感想
  • 大会の熱気、活気 A
  • 地元への浸透 A
  • ストレスを感じさせない運営 A
  • 次回大会の参加 A
会場
  • わかりやすい会場案内 B
  • スムーズな移動経路 A
  • 荷物預かり A
  • トイレ A
  • スタート前の給水 A
スタート、コース、フィニッシュ
  • スタートエリア管理・誘導 A
  • 参加人数に見合ったコース幅 A
  • 見やすく正確な距離表示 C
  • コースの安全管理 A
  • 楽しめるコース設定 C
  • 熱心な応援 B
  • コース上の給水 A
記録、表彰
  • 記録計測 C
  • 記録証・完走証 A
  • 工夫を感じる参加賞 A
  • 充実した年代別表彰 A
インフォメーション
  • わかりやすい大会情報 A
  • 正しく詳しいコース情報 B
  • トラブル時対応の明記 A
  • 大会ホームページの更新 A

82.0

次回大会参加者へのアドバイス

昨年度までのコースよりも1周回する距離が延びたとのことでコース周回も4回で済むような設定で、参加者にとっても同じところをグルグル回っている感はほとんどありませんでした。
武庫川河川敷を走るコースで土のグラウンド部分とアスファルト部分がコースの中でほぼ半分占めることから、ついアスファルト部分でオーバーペースになりやすくなるのは要注意。今回の完走できたポイントもここにあるようでラップペースの上下差を極力低くする「我慢の走り」に徹してください。
また 今回は夕方から天候が崩れる予報を聴いていましたが、午後から風が思いのほか強く砂が舞う中、走りました。サングラスはこのような風を受けて走るとき、視界が遮られることがないので活用したいところです。
5月開催ですのでランパン・ランシャツでOK。上下とも速乾性のウェアを着用した方が暑さのストレスからも回避できます。機能性タイツの着用は私は勧めません。

私はランネットでエントリーしています。 ともじ さん 2016年5月5日 0時34分

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