出場種目：フルマラソン
フル80回以上(サブ4は10回)の者です。
大会で初めて、脱水のため、20kmで血尿、28kmでハム痙攣でリタイヤしました。
●良い点
･現場のエイドの方々、スタートの方々はとてもよくして頂き100点でした。
● 悪い点
･コース狭く最初から他ランナーと接触
･カーブ多すぎ、特に狭いアジパンダ広場で、180度折り返しが3回(マメ発生)
･スタジアムの日陰(約300mほど)以外は、日差し直射(脱水の原因)
･スタジアム内の芝生は、底なし沼のように深く足が入って、負担大
･毎周、車両横断ポイントの車から、暴言・舌打ち・ため息など受け、(相手の気持ちもわかるので)申し訳ない気持ちで、こちらが都度頭を下げました
･自転車で横断待ちの方も多く、前方に見えたら、わざと手前でストレッチするふりして止まり、横断してから再度スタート
･給水場所が毎回3.45kmも離れて、この暑さでは少なすぎ(脱水の原因)
･給水場所はエントリー後に、遅く決定
すぐ、水分を500mlとったら、血尿はなくなる(脱水原因)
80回以上フル走って、ワーストコース。
- 総合評価：
- 23.0点
マコ さん 2024年12月11日 14時14分
