出場種目:ハーフマラソン
大会関係者の皆さま、季節外れの暑さにも関わらず、誘導や応援していただきありがとうございました。
暑さ対策として、帽子をかぶり、サングラスをして走りましたが、ゴールした後は熱中症になってしまい、嘔気やめまいが出現し大変な思いをしてしましました。
3kmごとの給水は水とスポドリがあり、全ての給水ポイントで補給をしましたが、まだ身体が熱さに慣れていなく順化できていなかったようです。
水分以外にも、梅干しやミネラルタブレット、塩飴などご用意していただけると熱中症防止になるかと思います。予算のこともありますが、ぜひぜひご検討のほどお願いします、地元の応援に感動しましたので来年も参加します。
- 総合評価:
- 100.0点
ぴょん太 さん 2023年5月7日 15時34分