RUNNET 大会レポ

出場種目：30kmマラソン

フルマラソンに備えての現状確認として、この東京30Kはいつも参加させていただいています。安定の運営でストレスなく走ることができます。
スタートからしばらくはペーサーを利用しますが、混雑するのでいつもある程度(10kくらい)で抜け出すのですが、今回は一緒に抜け出した方と最後まで並走することになりいい練習になりました。

以前はあったレース後のエイドやおにぎりがなくなり、アミノバイタルだけになったのが残念でした。

総合評価：: 69.0点

ゆーきさん 2022年12月25日 0時36分

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フルへの準備

出場種目：30kmマラソン

久しぶりにフルを走るための準備としてエントリーしました。今の自分のペースが合っているのかを掴むことができて良かったです。またペーサーの「30kmを70%の力で走る」のアドバイスはとても参考になりました。改めてシーズン前の30kmのテストランは大切ですね。

総合評価：: 59.0点

massi さん 2022年11月13日 18時59分

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良い練習

出場種目：30kmマラソン

冬は出られなかったので久しぶりの30K。フルマラソンの良い練習になりました。

総合評価：: 50.0点

マピさん 2022年10月26日 8時28分

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高レベルの30k走ができる

出場種目：30kmマラソン

3年ぶり9回目の参加。

<レース外>
・第1レースへの参加。レース1時間前の開場でバタバタしました。もう少し開場時間を早めて頂けると助かります。
・少ないトイレ数でしたが、参加人数が絞られていた為、殆ど待たずに利用。
・2部制の為、荷物預けやコース上の混雑は特に感じませんでした。
・ジェル/サプリの摂取タイミングに関するアナウンスが繰り返し流れる中、肝心の会場アナウンスは殆ど聞き取れず。これは改善事項では。
<レース>
・フラットな河川敷5kの折り返しコース。今年は曇天で風も弱く、良コンディションでした。
・給水所数/ゴミ箱の数は適度。20kでのジェル提供もありがたかったです。
・仕方ないこととはいえ、自転車との並走や擦れ違い等、走り難く感じる場面がありました。
<総括>
・周回コースで飽きることは確かですが、擦れ違い時に見る参加者の姿が刺激になります。ペースが落ちた際も「後ろの集団に捕まらないようにしよう」と気持ちを奮い立たせることで、普段よりも高レベルの30k走ができます。
・練習会の位置付けとしては最適な大会です。

総合評価：: 52.6点

たかさん 2022年10月12日 10時57分

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スリムな運営のシーズン前練習の場として

出場種目：30kmマラソン

運営もこなれており、練習の場としては非常に良い。
事前送付資料もあっさりしたものだが特に支障はない。
練習の場という位置づけを標榜しているので、
参加賞はTシャツという形ではなく、フルマラソン用のアミノバイタル1セットなどという実用的なものがあってもよかった。

総合評価：: 62.0点

ニックネーム未登録さん 2022年10月12日 0時25分

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安定の30kmイベント

出場種目：30kmマラソン

ペースランナーはただ設定タイム通りに走るだけではなく、前日の雨で所々にできている水たまりや、コースの真ん中に設置してあるコーンなど障害物の情報を声掛けしてくれるので、安心して走ることができました。30kmイベントは増えていますが、30Kシリーズには練習会とは違うイベント感があり、みんなで最後まで走り切ろうという気持ちになれます。スタート前、レース途中、フィニッシュ後のアミノバイタル配布もありがたかったです。

総合評価：: 71.5点

テルヨシさん 2022年10月11日 19時40分

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フルマラソンの良い練習

出場種目：30kmマラソン

7、8年前から毎年参加していますが、フルマラソンの良い練習になります。
夏の猛暑で充分な練習は出来ませんでしたが、まあまあのタイムで走る事が出来ました。
但し、コロナ対策かスタート時での音声による案内がなく、盛り上がりに欠けたのは残念です。
1部のスタートは8時と早いですが、数年前から2部制になってトイレや更衣室などが比較的ストレスなく過ごす事が出来て良かったです。
また、冬に参加したいと思います。

総合評価：: 89.0点

ZIN さん 2022年10月11日 14時57分

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２年ぶり２回目の参加です❗️

出場種目：30kmマラソン

１月までは大会も開催されていましたが、その後、感染拡大で軒並み中止になり、自分自身もケガや体調不良もあって、本当に久しぶりの大会参加でした。
初めて記録を意識せずに走りましたが、ペースメーカーの方に付かせてもらい、あまり体力も消耗せずに走れました。
フルマラソンに参戦するには、まだまだ時間は掛かりそうですが、１年半ぶりに30kmを完走できた事は収穫でした。
これからマラソンシーズンが始まりますが、今年は楽しむ事に専念します。
前日までの雨で運営も大変だったと思いますが、スタッフの皆さん、ありがとうございました❗️

総合評価：: 92.5点

ハナゾノロックさん 2022年10月11日 6時26分

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フルに挑む前の調整に最適！

出場種目：30kmマラソン

なかなか自身の練習では30キロまで走らないため、フルマラソン前の調整に毎回参加しています。
当日は、前日の雨で至るところがぬかるんでいましたが仕方ないところ。
15分ごとのペーサーがいるため、練習に最適です。

総合評価：: 93.5点

サボさん 2022年10月10日 22時46分

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現状把握と脚づくり

出場種目：30kmマラソン

10月、11月に参加するフルマラソンに向けて、現状の実力把握と脚造りのために参加しました。

天候は曇り、暑くもなく寒くもなく、河川敷にしては風も弱く、絶好のコンディションでした。コースも5Km往復、3周回、距離表示も1Km毎に正確に表示され、アップダウンも少なく、ペーサーも15秒刻みで配置され、距離走には最適な環境。

私は自分の現状と合うスピードのペーサー設定がないため、サブスリーよりも少し遅めのマイペースを刻みました。走行中同じペースの方と並走したおかげか、想定よりも速いペースで走ることができました。ただ最後の折り返しでペースアップをしたところ残り3Kmで脹脛が完全に攣ってしまい、立ち止まってストレッチなどしたことが響き、ペースダウン。それでも完走はできたので次回の反省点とします。

運営的には今回の参加者であれば2部制ではなく1部制で良いのではと感じました。1部のスタートが朝8時と早いので1部だけにして9時スタートの方が良いと思われます。また、トイレが少ないのが気になりました。
それ以外は概ね満足できる大会と思います。

総合評価：: 55.3点

terubouz さん 2022年10月10日 18時41分

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順位	評価平均点	大会名
	93.7点	熊本城マラソン2024 (熊本県)
	93.1点	フラの街いわきを翔ける風になれ！第15回いわきサンシャインマラソン (福島県)
	92.6点	第62回延岡西日本マラソン (宮崎県)
4	91.5点	第61回愛媛マラソン (愛媛県)
5	91.3点	鹿児島マラソン2024 (鹿児島県)

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