ありがとうございました。

出場種目：5時間走

一人で走っていた夏場から、いよいよ本番レースのシーズン突入。そのちょうど良いタイミングでこの大会があります。皆さんも、記録よりも今シーズンに向けての目標や走力を確認する為に参加しているのではないでしょうか？（参加費は安いし当日参加OK コースは公園内なのでトイレ・水飲み場ありで安心です。）自分の今シーズンの目標は「サブ3.5」なので、今回5時間走に参加しつつ「フルを４時間以内で走り、残り１時間をキロ6分半ぐらいで元気よく完走する。」予定でした。（さすがに、サブ3.5で走ろうとは思いませんでした）　結果は、残り12キロで４時間ペーサーに吸収され、かなり頑張って付いて行きました。なので残り１時間はヘロヘロ状態。途中１キロ程まるまる歩いてしまいました。微妙な結果で、まず一人ではサブ4も無理でした。　　冷たい梨・バナナ・アンパン・おいしい水（ほんと美味しい）のエイド、そしてラストに復活のかぶり水！！春以来、休んでいたレース感覚を思い出させてくれました。　ありがとうございました。サブ3.5大丈夫かな？　※しかし この時期にサブ3.5で走っている人もいるので、参加者レベルもなかなかです。

大変良かったです。ありがとうございました。

出場種目：5時間

バテテしまい、途中リタイアでしたが、
走友会の方の心のこもった運営に大変感謝しております。
参加費も良心的でコストパフォーマンスに優れた大会です。
来年も参加させていただきたいです。
ただ、この時期はまだ暑いですね。

シーズン初めの恒例行事

出場種目：5時間

今回は、初心者ランナー6名を引率しての参加でした。
相変わらず走友会の皆さんがにこやかに、的確に誘導、給水などをしてくれていて本当に頭が下がります。
周回コースかつ一部すれ違いなので、仲間のレベルが違っていてもエール交歓はできるし、途中でリタイヤすることまで来ます。また単独練習だとどうしてもロング走では水入れ休憩を取らざるを得ませんが、この料金で給水給食をサポートしていただけるのですから、これ以上の記録会はありません。
残念ながら蒸し暑く、7周（フル）3時間半で止めてしまいましたが、大変いい練習になりました。
来年もよろしくお願いします！

走友会のおかげ！公園ランでさあシーズンイン。

出場種目：フルマラソン

昨年に引き続き参加しました。この大会は記録が目的ではなく、ただでさえ暑いこの時期にいち早くレースに向けた覚悟を決めるのが大切な目的です。これがないと、ずるずると夏の怠けを引きずってしまいます。とにかく5時間以内でフルの距離を踏むこと。
　ということで、練習をろくにしないで9月のフルマラソンですから、地獄の苦行です。でもレースですし、エイドも救護もある。走友会の人たちが応援してくれる。単独ではできないことができる。途中水をかけ走り歩き4時間52分で昨年の5時間に比べ進歩でした。足に豆はできるし腿はパンパンだけど、連休1日目という日程のため、十分な休養ができるのもいい。さあ痛みが癒えた来週末から、本格的な練習を開始します！そう、このレースは身体をランのモードにするうえで絶対に不可欠な契機なんです！

ありがとうございました

出場種目：フルマラソン

秋の大会に向け、自身への良い戒めになる大会でした。
私は４週（２４キロ）でやめましたが、慢心に気付くきっかけになりました。

走友会の皆さん、素晴らしい運営に感謝します。
来年も（天候次第ですが）是非参加したいと思います。