今年も暑かった❗️

出場種目：トレイル

毎年参加させてもらってますが、やっぱり暑かった。山の中走ってる間はいいんですが、山を一歩出ると灼熱の太陽。なんぼ水が被ってもすぐ乾く。しっかり水分補給しないとね。

初めてのトレイルランニング

出場種目：トレイル

初めてのトレランにショートコースに参加させていただきました。
前半の登りにトレランの洗礼を感じましたが後半にはロードも多く、入門編としてとても走りやすいコースでした😃
来年はロングにチャレンジしたいです。

奥比叡仰木棚田トレイルラン

出場種目：トレイル

初めてのトレイルランニングレースでしたので、装備品やコースの注意点などをホームページなどで事前に知らせていただけると助かるなと思いました。
マイコップや携行食、水分補給できる物を携帯する事を知ったのが、1週間前に届いたエントリーハガキだったので少し焦りました。
初心者から楽しめる大会だと思ったので、これからは事前の情報を早く詳しく知らせて下さい。
近隣の方々の応援や、エイドでのボランティアの方々の対応はとても暖かくて、元気をいただけました。

初トレイルは厳しかった（２８ｋｍ）

出場種目：トレイル

過去の大会レポが比較的初心者向けのコースとあったため、一度はトレイルに挑戦したかったことと、秋冬のフルマラソンの足づくりも兼ねて参加しました。
前半トレイル率が高いコースで、軽く見ていたわけではありませんが、丸太階段や倒木をくぐったりまたいだりと思っていた以上に厳しかった。トレイルラン用シューズで臨んだものの、走り方が悪いのか下りで３度も滑って転んでしまいました。幸いスピードが出ていなかったので軽い打撲と擦り傷で済んで良かったです。
慣れている方はすごいスピードで下っておられ、怖さもありとてもついてはいけませんでした。後続の方に邪魔にならないようにコースを開けて先に行ってもらうのが精いっぱいでした。
後半は舗装路が多く道幅も広かったのですが、前半で脚を使い果たし下りはできるだけ歩かないようになんとかゴールまでたどり着いた厳しいレースでした。
後半のエイドは本当に助かりました。キュウリやトマト、レモン、麦茶にコーラはうれしかったです。走った後は、わさいな～仰木で棚田ランチを美味しくいただきました。

ビギナー向けのコース(ショート16km)

出場種目：トレイル

この時期に開催される大会はあまりないようなのでやや遠方からですが参加しました。熱中症が怖いのでショートにしましたが、ロングコースにエントリーされる方はすごいですね。

他の方も書いておられますが、初心者向けでこれからトレラン始めようっていう方にはちょうどいいくらいのコースではないでしょうか(暑さ以外)。程よい距離、トレイル率の低さ(物足りないですが)、エイドステーションの多さ、コースや実力別でのウェーブスタート等々、優しめな設定と思いました。

序盤の登りや丸太階段はまずまずキツかったですが、それを越えると棚田までは走りやすかったです。棚田の間は暑くアップダウンもそこそこありトレイルよりも疲れました。太陽がしっかり出ていたらと思うと恐ろしい限りです。

エイドの特産野菜や賞品が棚田のお米なのも地元らしさがあっていいですね。お米を貰えたのでさらに満足です。せっかく早く帰ってこれたのに野菜の直売所は行くのを忘れていました。