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大会情報

柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道～

  • 2018年6月3日 (日)
  • 東京都(葛飾区)
Information

大会オフィシャルページ：http://tokyo100k.jp/
種目：100km,60km,2km,1km

  • RCチップ
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  • 大会結果
 


80.0 点

大会特色
ポイント(5pt)

大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。

4.1 pt

(現在の評価数247人)

ライムライトさんのレポート

マラソン歴3年、65歳で初ウルトラ完走しました。ありがとう。

出場種目： ウルトラマラソン 

スタッフの皆様、応援していただいた皆様、ありがとうございます。気象庁のA判定の予報通り晴れ時々曇りで、平年より３度ぐらい高めの最高気温でしたが、後半は適度な南風が吹き、向かい風となって気持ちよく走ることができました。(午後は南風が吹きやすいようです。）　暑さ対策として実施したのは、首に水で濡らしたチリーパッドを巻くこと(暑さを感じなくなります）、濃いめのサングラスをかけること、紫外線除けに、半袖シャツに腕カバーをすること、長いタイツを履くことです。日焼け止めクリームも塗りましたが、汗で流れてしまうので、できるだけ覆ったほうが良いです。水は各給水所でコップ２杯を飲むようにしました。(普段の５倍)　２５kｍまでは予定のペースで走れました。その後ペースが維持できなくなりましたが、歩くことはせず、走り続けました。後半は坂道の上りのみ歩く予定でしたが、給水所を出てから走り出すまでに時間がかかるようになりました。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加 A
参加料に見合った大会 A
スタッフ、ボランティア A
会場
会場へのアクセス A
スムーズな誘導、受付 A
トイレ、荷物預かり、更衣室 A
スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定 B
参加人数に見合ったコース A
コースの安全管理 A
距離表示、コース誘導 A
コース上の給水 A
記録、表彰
ネットタイム計測 A
記録計測、記録配信サービスの充実 A
充実した年代別表彰 A
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内 A
大会HPの更新 A
総合評価
97.0点

■大会特色ポイント

大会らしさ、大会の特色
地元への浸透 A
会場の盛り上がり A
特色あるエイドステーション A
参加賞のオリジナリティ A
エコ、環境保護 A
大会独自の取り組み、地元色 A

小学生の２ｋｍリレーウルトラマラソンは良いと思います。今年は小学生が大会優勝者より早かったようです。

大会特色ポイント
5.0pt

次回大会参加者へのアドバイス

８０kmでふくらはぎが攣り、歩かざるを得なくなりましたが、沿道の方にお借りしたエアーサロンパスにより足が復活し、前傾胸を高くという、基本の走りを心掛けペースを維持できました。後半の給水所は走り続けるためにとても大切な場所となりました。日が暮れた後サングラスを外したら明るくなり、ゴールまで走ることができました。　ゴール後、筋肉痛などで足が痛くなり、まともに歩ける状態ではなくなりましたが、無事帰宅しました。湿布薬等を用意したほうが良いと思いました。全体のペースはダニエルズのランニングフォーミュラのeasy　ペースを参考にしたのですが、後半は走れなくなりました。（前半に比べ３割ダウンした。）しかし走り続けたので歩いている方を追い抜くことはできました。　シューズはクッション性の高いもので軽いものが良いと思いました。（１００ｋｍも走ると足が披露します。走れなくなる可能性もあります。）　ゴール後の体の変化で特筆すべきことは体脂肪率が下がったことです。

私はランネットでエントリーしています。 ライムライト 2018年6月5日 13時13分

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みんなのレポート

評価者：247人
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素晴らしい大会ですが、一部課題もあるので書きます。

出場種目：ウルトラマラソン

総合的に素晴らしい大会です。ウルトラマラソン初心者におすすめです。河川敷は景色が変わりませんし５０キロの大エイドではリタイアの誘惑もあります。梅雨入り直前で灼熱地獄です。でもエイド給水ステーションはたくさんあります。どろっぷばっぐ制度もあるので水以外の携行品は不要です。スタート会場ではジェルが配られていました。ウェーブスタートの後発組に行きわたるよう数量調整がありありがたい。課題について建設的な意見を。給水カップを頭へ水かけをするマナーの悪いランナーがいます。給水が枯渇してしまうのでやめてほしい。別途水かけエリアの設置をお願いします。頭への水かけでしぶきが他の給水カップに飛んでいそうで衛生面で不安です。ボランティアのお子さんに「水かけは別のところでやってください」と注意されている輩も。自転車の最後尾ランナーフォローはありがたいですが、近づきすぎるとランナーとしてはかなりプレッシャー。配慮願います。うどん品切れなど肝心のエイドが後半ランナーはありつけないケースが散見されます。後半ランナーも供給されるよう適切な数量管理をお願いします。具体的には前半で出しすぎないようにしてほしい。

総合評価
82.5点

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バルタン さん 2018年10月25日 0時17分

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100K完走の準備と覚悟

出場種目：ウルトラマラソン

準備
1　熱中症対策　
コースには日陰がないので,もろに日光にさらされますので暑いと思ったら頭から水をかぶって次のエイドでまた頭から水をかぶってください

2　50Kのバックとスペシャルバック
50Kのバックに違う靴を用意してください。足の負担が軽減されます。溝の深い靴ONなどは石がはさまりますのでお勧めできません。またうすい靴や柔らかい靴だとマメができ,つぶれます。
ジェル等を用意してください。私はベスパ2000円パック3袋とムサシのNI
12本　ジェルで1万円くらい使いました。

3関門と走路
メモ用紙に各関門の距離と時間を数枚準備していると確認しやすいのでお勧めです。関門まで時間があるとのんびりしていると100Kは完走できません。
42Kの走路は歩道で凹凸があるので,下を確認してないと転倒します。去年転んで両膝をケガをして完走できませんでした。
4砂利
靴は厚いのをお勧めします。ホカやミズノのRD21等,50Kでブーストに履き替えたら70Kでマメがつぶれて残りの30Kは地獄を味わいました。またはすべての砂利は歩いて他はすべて走る。

総合評価
53.0点

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ギリギリGoal さん 2018年7月15日 23時59分

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大変な暑さの中、皆さんお疲れさまでした

出場種目：ウルトラマラソン

初参加でした。例年、スタート時は雨だったようですが、今年は好天に恵まれてスタート前から暑かった～。その暑さの中、皆さんのおかげさまで無事に完走することができました。ありがとうございました、おつかれさまでした。

総合評価
48.0点

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miu さん 2018年7月14日 16時18分

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今年も完走できました(^O^)

出場種目：ウルトラマラソン

今年は練習不足で月刊走行距離が100ｋ未満で参加しましたが、何とかかんとか完走できました。
途中、森下さんと話しながら走れてとても楽しかったです。
今回、いかに練習が大事なのか痛感しました。
来年は、もう少しがんばって練習しようと思います。

総合評価
50.0点

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きこりん さん 2018年7月12日 1時45分

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TEAM R2頑張ってましたよ

出場種目：ウルトラマラソン

45km辺りでTEAM R2というゼッケンの森下さん(TEAM R2を知りませんでした すみません)に追い付き、49kmのエイドも近く、その後もゴールまで殆ど近くに居ましたが、他のランナーとコミュニケーションを良く取っていたり、歩いているランナーに声をかけて励ましていましたね(自分を抜く時は声はかけてもらえませんでしたが笑)
励まされて何人も走り出すランナーを見ましたよ。
自分の脚は50km手前で終わっていたのですが、森下さんよりは前でゴールしなきゃっと、なんとかゴールまで粘れました。
TEAM R2頑張って下さい。森下さんナイスランでした！ありがとう！

総合評価
45.0点

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ロプロス１６５ さん 2018年7月3日 20時38分

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