かなりハードな大会でした

出場種目：トレイル

ロード率が高いと聞いていたので気楽に臨んだ大会でしたが、当日の気温が高かったこともあり、前半のロードですでに足にきてしまい歩き始める始末。
はじめからトレイル区間は歩くと決めていたのですが、足が攣ってしまい、滑落するんじゃないかとドキドキでした。
後半のロード区間は、前後に誰も見えなくなり、コースが合っているのか心配になるぐらいでした。
ゴール後の豚汁は大満足でした。

奥野林道が復旧し松茸山が復活

出場種目：トレイル

2年連続4回目の参加です。昨年は奥野林道の土砂崩落でルートが変更されましたが、今年は奥野林道が復旧し、松茸山を通る例年通りのルートに戻りました。

会場は宮ヶ瀬湖畔園地。最初の11km程は川沿いの舗装の林道。その後トレイルの区間が10km程。ピークまでほぼ登り続け、一気に下ります。その後林道を下り松茸山へ。残り4.5km程は往路を逆走。最後は駐車場を廻り込むように会場脇を走ってゴール。

ロードの比率が高いですが、中間部のトレイルは姫次付近まで登り本格的。標高差は全体で約1100m程。また復活した松茸山は短いながらも、単調になりがちな林道の途中で帰路のアクセントになっています。但し木段が崩れていて足元には注意。

給水は3カ所。第一関門は水のみ、第二関門に水とバナナ。そして今年は気温が高かったため、松茸山登り口にも給水所が追加。ゴール後にはトン汁、そして記録証もすぐに発行。

雰囲気は全体的にアットホームで、素朴で簡素な運営です。参加賞Tシャツも例年は素朴〜あっさり系でしたが、今年は第10回記念のため(?)かっこいいデザイン。

写真は会場から見た虹の大橋。

初トレラン楽しかった！

出場種目：トレイル

人生初のトレランに参加することになったのは仕事仲間に誘われたからです。最初は断りました。32kmなんて無理です。私は60歳、しかも子供のころからマラソン大会は大の苦手、今まで最長で5kmしか走ったことがありません。それをなんと山の中を32km！絶対に馬鹿げてる。しかし私より年上のやはり未経験者が出ると言いだしたのに元気をもらい、じゃあ、一発挑戦、と決めました。それは大会の一ヶ月前で、遅まきながらなにやらトレーニングらしきものを始めました。城山湖を2～3周の4～12kmのトレーニングを週3回しました。
登り坂は絶対に歩くということにしたので気は楽でした。
また自宅では足首に2kgのウエイトを付けて実質標高2.4mの階段昇り降り50回を行いました。
というわけでいよいよ参加、ヘトヘトになったけれど完走でき、とても嬉しかったので投稿させていただきました。
宮が瀬の山々、開催関係者の皆様、ありがとうございました！

初トレイル

出場種目：トレイル

マラソンとは別物でした。最初の10Kは平坦かと思っていましたがマラソンレベルではかなりのMコース。完全にやられました。
暑さは半端なく身体中の水分を根こそぎもっていき軽い脱水症状までいってしまった。2度と参加しねーと呟きながらなんとかゴール。アプリで最長時間のトロフィーを頂きました。トレイル（山登？）をなめてました。マラソンの基礎体力づくりと思ってましたが、逆のようです。精進します。リベンジは必ずします。

復路のロードがつらいかも…

出場種目：トレイル

初参加。今年はこの大会では珍しく天候に恵まれ気温が高かった。ロード比率が高い大会ですが、トレイルの上りは距離の割にはハードな上りに感じました。しかし上りきってしまえばあとは走れるトレイルの下りが多くて気持ちよく下山出来ました！ただ気持ちよく下った後に短いですけどハードな登りが待っていてやられそうになりました(笑)そこを終わってからまたロード(往きでも通ったところ)になるわけですが細かなupdownが地味にキツイです。
エイドは基本、水(塩バナナ一ヶ所)です。車が入れる所にしかエイドは無いのでトレイルの途中にはありませんが、必要最低限の位置ではないでしょうか。
ゴール後はペットボトル一本。豚汁があったようですがたべませんでした。参加賞のTシャツは思ったよりﾃﾞｻﾞｲﾝが良く使えそうな感じでした。
頑張れば、すべてのパートで走ることが出来そうなレースなのでシーズンはじめの良い練習になれる大会と思いました。