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東京30K 冬大会(旧荒川30K)
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/tokyo-winter/ 種目:30km
78.1 点
(現在の評価数230人)
ニックネーム未登録さんのレポート
この時期では天気が良く、少し暑かったです
出場種目: 30kmマラソン
天候に恵まれ、良い練習となりました。少し暑いくらいでしたが…スタート前、セレモニーでは準備運動の方法などアップするのには最適でした。今回コースが若干変わり、同じルートを2往復して、他の集団とのすれ違いが多かったと思います。コースが参加人数のわりに狭いのは仕方がないと思いますので、自分のチカラに合わせたペースの集団に入れば、良い練習になると思われます。ここ数年参加して、1番に感じているのは、とにかく天候が良くないとスッキリと終われないかなあと感じております。当然、雪や雨もあります。その際には準備をしっかりと行わないと、折角参加しても体調を崩してしまうことも考えられるので、天候には気を付けなければなりません。ただ、フルマラソンを近々走る方には、良い練習になる大会だと思います。
■総合評価
混雑が走りにくい
出場種目:30kmマラソン
混雑があり,走りにくい。
フル出場前の練習に
2月のフルマラソン対策として出場しました。ペースランナーもいるし、フラットなコースだし、個人練習では30kmも走らないのでありがたい大会です。大会後には、なんと暖かいフードサービスが!(チキンラーメン or ワンタンスープ)冷えた体と心に沁みました。30Kシリーズはフードサービスが充実していて、嬉しいです!
初参戦
昨年10月末にフルマラソン初参加。ハーフ以降の撃沈ぶりに、ロング走の練習として初参加。コースは土手で道幅狭く、集団のスライド時にストレスを感じましたが、15分刻みのペーサー対応は◎でした。スタートはサブ4集団につき、10km以降は単独ランデブー。キロ5:30→5:20→5:15と初めてビルドアップに成功。来年はレース前の調整として参加したいです。
フルに向け、良い練習ができました
今季の目標とするフルの1ヶ月前の開催のため、現状を確かめるちょうど良い練習になりました。 今年は天候にも恵まれ、走りやすかったです。参加賞や協賛スポンサーから頂くものは大満足です。運営スタッフの皆さん、ボランティアの皆さん、今年もありがとうございました!
フル出場予定者にはお勧め
東京30Kはみんなで楽しむマラソン大会ではなく、フルマラソンに向けての修行という感じ。ただ、この大会に出れば、フルマラソンへの自信にもつながるし、課題も見つかってくると思う。
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