大会レポ－レポート＆評価・荒川30Ｋ秋大会（2012年）

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大会情報

荒川30Ｋ秋大会

2012年10月13日 (土)
東京都(葛飾区)

大会オフィシャルページ：http://30k-series.com/arakawa-autumn/index.shtml
種目：30km,10km,1kmファンラン

83.9 点

(現在の評価数108人)

Garyさんのレポート

足を伸ばしてくれた方、ありがとうございました。

出場種目： 30Km

大会初参加させていただきました。30Km走も初めての経験でした。
ゴールまで残り３Kmの所で足がつってしまい完走はできませんでした。
一人で参加していたため（応援も付き添いもなし）足がつった時はどうしようかと思ったのですが、他のランナーさんが足を伸ばしてくれたおかげでなんとか歩いてゴールまでたどり着くことができました。
ご自身の練習もあったはずなのに、本当に感謝です。
走りは不本意な結果になりましたが、ドリンク・フード・アイシングの氷など至れり尽くせりの良い大会でしたので、また力をつけて参加したいと思います。

■総合評価

インフォメーション
大会WEBサイト	4
分かりやすい最終案内	4
大会会場
アクセスが便利	3
充実した施設	4
充実した誘導・案内	4
参加者、応援者も楽しめる	5
参加者サービス
飲食物の提供	5
すばらしい参加賞	4
いち早い記録発表	3
独自の特色を持つ	3

コース
緩やかな制限時間	5
楽しめるコース設定	3
的確な距離表示	5
充実したトイレ・給水所	5
熱心な応援	3
走路の安全確保	4
総評　（最高評価は10です）
大会運営	10
来年の参加	10

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みんなのレポート

評価者：108人

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今年も参加しました。

出場種目：３０Ｋ男子５０代

荒川３０Ｋには秋冬合わせて３回目の出場ですが、素晴らしいペースランナーと一緒に走れてうれしく思います。スタート前、ゴール後のフードサービスも充実していてありがたいです。

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フラットなコースで目標ペースを体感

出場種目：男子30キロ

ペースメーカが充実。12月のフルマラソン（ホノルル）初挑戦に備えてキロ７分のペースを体感できた。
荒川下流の河川敷のフラットなコースで大変走りやすく、ペース毎のスタート設定や５キロ毎のタイム計測もありフルマラソン前の参加価値が大きい大会でした。ただしコース沿道の応援は少ない。年複数回の開催は嬉しい。

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いたれりつくせり

出場種目：

さすがです!　どこまでもランナー目線！
スタート前のフード・ドリンクから、トイレの数まで…
フルマラソン未経験の人が、フルマラソンに向けて、準備をどうしたらよいかとか、ペースをどうしたらよいかとか、ひとつひとつ良い経験になると思います。
また、経験者も一人ではなかなか確認のできないペース配分を体験することができると思います。
5分ペースの部で参加しましたが、人に作ってもらったペースに乗ることができ、最後はそれ以上の結果を残すことができました。おかげで、3週間後の湘南国際で、自己ベストを出すことができました。

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力がつくレースでした

出場種目：

30K初挑戦でした。タイムキーパーがいるので走力アップにつながりとてもいいレースでした。レース前後のフードサービスがよく、事前の情報通りのサービスの充実さに感激。一人で参加していても楽しめました。
途中の関門がないのもgood！また次回も30Kに出たいです！

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大変良い練習になりました

出場種目：３０ｋｍ

初フルを1ヶ月後に控え、初30kmに挑戦すべく出場しました。ペースメーカー毎にスタートするので、思ったほどに混雑せず、ペースを乱す人もいないので走りやすかったです。
完走後のビールサービスは大変うれしいのですが、ゴール後すぐに渡され、つられてすぐ飲んでしまい、あまり味わえませんでした。
30kmを独りで走るのは大変なので、冬の大会にもまた参加したいです。

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