天気とランナーは激アツ、おもてなしはあったかく。

出場種目：トレイル

東京から始発の新幹線で飯山まで、さらにそこから始発のバスで野沢温泉へ･･･前泊なしで参加できるありがたい大会（ただし寝不足）。何より暑かった！標高1400mあたりまでゴンドラで上ってスタートするので最初は涼しいが、すぐに暑くて汗だくに。ただ中盤以降エイド含め水場がけっこうあるので、飲んだり頭からかぶったりで夏のレースならではの楽しみもあります。コースは前半はひたすら下り。走れるけどけっこう傾斜はあります。でも何よりきつかったのは後半の小菅神社までの延々と続く石段の登り！そしてそのあとの傾斜のきつい下り！この時点で足の親指が痛くてちゃんと走れない状態に。いつもは走れる傾斜もなかなかしんどくてつい歩いてしまうほど。でも、終盤も水かぶりまくってなんとか生きてゴール！　スタッフさんはこの状況下素晴らしかったと思います。コースのポイントでの誘導、エイドでの素早いおもてなし、会場スタッフの気の利いた動き（実はケータイなくしたのですがそのときの対応が素晴らしい上、きっと出てきますよ、と慰められて感激）ーー最高気温35℃のなか、本当に頭が下がりました。次回は暑さと下りに強くなってリベンジしたい！

2年ぶりの参加

出場種目：トレイル

2年ぶりの参加でショートを走りました。
新しくなったゴンドラで快適にスタート地点まで移動
序盤コースは林を走るので涼しく気持ちいいですが
後半ゲレンデに出てからは直射日光とラストの登りがキツかったです。
来年またリベンジしたいです。

暑い

出場種目：トレイル

暑いのを覚悟して参加してください。

暑さ対策として、
水はたくさん持っていく。
水をかけれるところでは、ちゃんとかける。
最後の神社の坂はきついので、そこに行くまで体力を残しておく。
前の日はたくさん寝る。
こんな感じでしょうか？

家族で楽しめる大会

出場種目：トレイル

北信濃トレイルフリークス（KTF）の大会は別の大会で何度も子どもと一緒に参加してきました。我が家は子どもが3人おり、昨年小学校1年生になった娘は上の兄弟を見てきましたので大会に参加するのを楽しみにしてきました。昨年はコロナの影響で多くの大会が中止になり参加が叶わず、今回が娘の初めてのトレイル大会の参加になりました。とても暑い中での開催でしたが、スタッフの方の温かさが随所に感じられる素晴らしい大会で娘も見事に入賞することができ満足したようで、また次の大会も出たいとのこと。可能な限り参加していきたいと思います！

暑さ対策

出場種目：トレイル

とにかく暑くなる大会です。コースは前半ダウンヒル、後半通常のトレイルと1レースで二度おいしいです。ただ、前半のダウンヒルで脚を使いすぎると後半はアウトです。