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東京30K冬
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/tokyo-winter/ 種目:30K
67.5 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数149人)
りうすけさんのレポート
ありがとうございました。
出場種目: 30kmマラソン
今年の佐倉朝日健康マラソンへのエントリーをしています。予想以上の参加者があり、マラソン人口の多さを改めて感じ、モチベーションが上がりました。本番に向けてこれからも練習を頑張ろうと思いました。今日は自分のペースを守り歩かずに完走できました。ありがとうございました。
■総合評価
自分自身を見直す良い機会でした。
出場種目:30kmマラソン
初めてペースメーカーについて行こうとしましたが、30kmを同じペースで走る難しさを実感しました。やはりレース後半にペースは落ちるものと考えれば、前半ちょっと早めのペースで後半粘るということも選択肢だと思います。全く同じペースで走るにはまだ修行が必要だと思いました。
安定の大会
秋を含めると10回以上参加しています。細かいタイムのペースメーカー、ウェーブスタートなど練習には最適な大会です。以前よりエリアが少なく、4回折り返しになっているのが残念です。東京は折り返しが少ないのがアドバンテージでしたけどね。給水やボランティアが少なくて済むので仕方ないとは思います。
いい練習になりました。
大会運営に携わった皆様、ありがとうございました。なかなか一人で30kmペース走をするのは難しいので、このような大会はとても助かります。今期は、既にフル3時間15分の記録を出していたので、途中まで3時間15分のペーサーにつき、体が温まったら、キロ4分30切りのペースに上げて走りきろうと考えてました。ほぼ計画通りに走り、結果は平均4分22秒ペースでしたので、満足のいく内容でした。この大会は、意外とアップダウンがあり、河川敷特有の風もあるなど、色々な要素があるので、いい練習になってます。これからも参加したいです。
時間分けでスムーズなラン
スタート時間を分けることで、折返しもストレスなく走れました。今回もアミノバイタルのエイドのお陰で補給は助かりました。
4時間ペースメーカーの周囲はすごい人でした。
私は、一部スタートの3時間45分のペースメーカーについていきました。後半、2部でスタートした4時間のペースメーカーを走りながらみたら、すごい人でした。4時間の実力があれば、是非1部での参加を推薦します。15分ごとのペースメーカーは、ありがたいです。レイトエントリーができりのもありがたい。週間天気予報をにらめっこしながら、参加を決めました。
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