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東京30K冬
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/tokyo-winter/ 種目:30K
67.5 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数149人)
シンイチローさんのレポート
安定の30Kシリーズ
出場種目: 30kmマラソン
1カ月後のフルマラソンに向けた練習として、参加。細かく設定されたペーサーとウエーブスタートで混雑させない配慮が素晴らしいです。
■総合評価
時間分けでスムーズなラン
出場種目:30kmマラソン
スタート時間を分けることで、折返しもストレスなく走れました。今回もアミノバイタルのエイドのお陰で補給は助かりました。
東京30K 練習会
久しぶりに東京30Kへ参加しました。東大島駅から近くて、会場までのアクセスも良く、便利です。また、以前参加して時は、ウェーブスタートが導入されてなくて、参加人数が多くて、給水やすれ違う時に、大変だったイメージでしたが、目標する設定時間でのウェーブスタートは、賛成でランナー目線で大会が作られていると感じました。給水もスポーツドリンクからの水という順番も良いです。ペースは最初3時間45分以内のグループでしたが、体調が良くその前のグループ(3時間30分以内)に追いついて、そのまま最後まで走る事ができました。ペーサーの方も、らんなーの方に声を掛けながら、走っていてとても元気が出ました。ありがとうございました!
大変いい練習会なので、次回以降もエントリーします。
ネットでの評判通り大変いい練習会でした。人数が適正でコース内をはじめ更衣室やトイレが過度に混まない。自己申告した目標タイムごとのウェーブスタートなので、マラソン大会にありがちな1時間や30分以上前の整列の必要はなく、割り込みもない。ペースランナーさんが上手にりーどしてくださったので、30キロ走っても疲労は少なく、「30キロはリズムが大事」のペースメーカーさんのお言葉は金言。エイドが大会並みに充実しているほか、アミノバイタルがスタート前・20キロ地点・ゴール後に渡される。もちろん次回以降もエントリーします。
かんばれゆうすけがんばっていた
スタート時間が早く身体が動かなかったが、30キロ走は一人ではやりにくいので、いいトレーニングになりました。
フルマラソン前の調整
東京30kはレース前に走っています。今回は東京マラソンの練習として参加しました。給水だけでなく給食もあるため、本番と同じような環境で練習出来るのが良いです。
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