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東京30K冬
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/tokyo-winter/ 種目:30K
67.5 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数149人)
marsaさんのレポート
良い大会
出場種目: 30kmマラソン
ペースが細かく設定されていて、フルマラソン前の調整に良い大会です。
■総合評価
大会前の調整
出場種目:30kmマラソン
ウェーブスタートで、同じ位の走力の方たちと走ったので、お互いに引っ張りあいながら走れたこともあり実力以上のものがだせました。
会場は堀切菖蒲園よりこっちが良い
東京30Kシリーズは秋大会に続いての参加です。3ヶ月前の秋大会は、気温が異常に高くて、脱落者続出でしたが、今回は絶好の気象条件でした。実は東大島で開催される大会には初参加でした。こちらは駅からのアクセスが抜群に良いです。堀切菖蒲園にしても、赤羽の荒川河川敷にしても、会場直前の横断信号で長く待たされますが、ここは駅を下りて公園を抜ければ会場です。ただし駅周辺にはマンションしかないので、赤羽のような打ち上げ場所はありませんが。レースのほうですが、ボリュームゾーンのキロ5分ペースに入りましたが、走りにくいのと、給水がまともに摂れそうになかったので、2キロの表示を見てからペースを上げ、結果的には、平均ペース4:47/kmで30キロを走れました。とても良い練習になったと思います。参加賞はオリジナルの長袖Tシャツ。秋大会の使い回しだったら嫌だなと思っていたら、日付の入った当日限定の長袖Tシャツでした。春先にはこれ一枚で走れます。来シーズン以降も、秋、冬と参加したいと思います。
毎年参加しています
フルマラソン前の練習のため毎年参加しています。なかなか自分ではできない長距離、イーブンペースキープの体験はとても貴重だと思います。途中でもらえるアミノバイタルが効いているのか、毎年あまり疲れずに完走できとても気持ちがいいです。エイドもよいしペーサーのクオリティも高いです!もっとも参加人数の多い4時間以内ペースは混雑のため人とぶつかりました。ぶつかるのが嫌なのか横に広がって走る人もいて自転車と接触しないかトラブルにならないか気になりました。そろそろ人数制限も必要なのかも?と思ってしまいました。
今年も良いトレーニングができました
ゴール後の給食がなくなり、代わりにコース上のエイドが充実したものになりました。この形式の方が良いと思います。ドリンクにコーラやオレンジジュースがあるといい気分転換になります。集団から外れてひとり旅の状態が長くてちょっと折れそうになったのですが、スタート・ゴール地点でのランナーズのお二人のランナーへの声がけで元気になれました。今年はゆっくりでもいいのでとにかく歩かない!という目標で走りましたが、目標を達成できました。いいトレーニングができました。
フルマラソンの練習に
フルの練習に30Kを走ろうと思い参加。別の場所の30Kと比べて参加者が多いけれど、うまくコントロールして、走りやすく一定のペースを刻めるようにアレンジしていただきました。15KM, 30KM の少し前に給水があると嬉しかったです。
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