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東京30K冬
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/tokyo-winter/ 種目:30K
67.5 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数149人)
モツコさんのレポート
今年も良いトレーニングができました
出場種目: 30kmマラソン
ゴール後の給食がなくなり、代わりにコース上のエイドが充実したものになりました。この形式の方が良いと思います。ドリンクにコーラやオレンジジュースがあるといい気分転換になります。集団から外れてひとり旅の状態が長くてちょっと折れそうになったのですが、スタート・ゴール地点でのランナーズのお二人のランナーへの声がけで元気になれました。今年はゆっくりでもいいのでとにかく歩かない!という目標で走りましたが、目標を達成できました。いいトレーニングができました。
■総合評価
トレーニングに最適
出場種目:30kmマラソン
ペースランナーも多いので、練習に最適。
30kmの自己ベスト更新
ほぼ風もなく走りやすかった。18kmからペースメーカーから離れ、ビルドアップ走ができ、京都マラソンへの良い練習が出来た。
とても走りやすい
ペースランナーの方について走るという初めての経験でしたが、とても走りやすかったです。途中で飛び出してしまって、これじゃ意味ないじゃんて感じになってしまいましたが次回は飛び出さないようにしっかり押さえて走りたいです。
ペースメーカーの方に感謝!フルのとても良い練習ができました
3時間45分ペースに参加しました。ペース走はいいですね。30kmが終わって、このままのペースでまだ12kmこのまま走り続けられそうかどうかの判断ができました。また、走り終わった後の筋肉痛で筋トレでどこを鍛えなくてはいけないのかもよくわかりました。28km地点でスパートしていく方が出てきた時にペースメーカーの方が、「この大会は練習なので、このままのペースで30kmまで行って、あと12kmをどれくらいのスピードで走れそうかを体感してください。」というようなアドバイスをいただいたおかげです。これまで青梅マラソンの練習にもなるように必ずラストスパートをしていた私には、とてもよい勉強になりました。ありがとうございました。
フルマラソンの前に必ず参加しておきたい大会
フルマラソンに向けた30キロ走トレーニングをするのにぴったりの大会です。目標タイム別にスタート時間が分けられていて、それぞれにペースメーカーがつきます。個人でのトレーニングより得るものがたくさんありました。
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