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2020 西東京30K in 国営昭和記念公園
大会オフィシャルページ:http://runners.30k-series.com/nishi-tokyo/ 種目:30km,10km
64.1 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数137人)
アッキーさんのレポート
追いかけても届かないキロ/4:15集団を追いかけて!
出場種目: 30kmマラソン
昨年に引き続きコスパの良い「西東京30K」に今年も参戦(コースと参加料の安さは30K史上秀逸を誇る?)。正直、前日まで「インフル明け」の絶不調死に体で(笑)、1週間全く走れていない状況での参加(笑)。とりあえず、最初の1周回(5K)位はキロ/5分(フル3時間30分ペース)の集団から走り出すも、キロ/5分のペースは私にとってはEペース以下の速度で猛烈にストレスを感じはじめ、1周目から2分前にスタートした前の集団(キロ/4:15以下)を追いかける展開で単独走に突入(笑)。途中、集団から毀れたランナーたちを何人か抜き去り(鬼ごっこのようで、なかなか楽しい!)、ひたすら遥か先にいる4:15ペーサー集団を追いかけるも、20k以降で案の定の失速(涙)。終わってみて思うところ、若干リザルトを盛ってでも(笑)キロ/4:15集団に並んでおけば良かったと、今更ながらに後悔している(笑)。最後に本30Kを総括すると、参加者のレベルは皆バラバラだが、マラソンに対する意識は皆非常に高く、ランナー同士互いに高め合える素晴らしいペース走練習会だと思う。
■総合評価
更衣テントをもう少し大きくして欲しい。
出場種目:30kmマラソン
一月にしては、お天気も良く、暖かい日でした。ゴール後、更衣テントが狭くて、中はイッパイでした。雨や、寒い日では、着替えを待って外にいるのは大変だと思います。また、雨なら中が濡れて着替えるのは難しそうでした。女子の参加はあまり多くはありませんが、それでもテントをせめて、倍の大きさにしていただきたいと思います。また、参加賞のシャツが女子には大きすぎると思います。私はそれ程小柄ではありませんが、Sサイズでブカブカです。頂いても使えません。参加賞は要らないので、参加費をその分100円でも安くしてもらうとありがたいです。
銭湯は遠い
胃腸炎で数日ダウンしていた後だったので、ゆっくり走りました。3:30のペースランナーについていったんですが、人が多すぎてストレスなので、追い抜いて少し空いたところに逃げました。ペースランナー周辺はランナー集まってるので、かなり不快です。道幅せまいですし。ゴール後、自分で粉溶かして飲むホットドリンクをいただきました。けど、他の30Kはもっと、パンとかカップ麺とかもらえたような気がして、ちょっとガッカリでした。立川駅の南側に銭湯あるみたいでしたが、遠いし15時開店なので、あきらめて帰りました。適度な高低差、楽しめました。どうもありがとうございました。
2月のフルマラソンに向けて
30キロなんて、なかなか個人の練習では走れないので、2月に2本のフルマラソンの大会出場に向けて参加しました。会場は西立川駅から降りて、人の流れについていったらすぐわかりました。人数もペースランナー周辺は混んでましたが、それほど走り辛いというほどではなかったです。6周の周回コースだと飽きるかなと思いましたが、適度なアップダウンもあり、練習になりました。自己ベストより早めのペースメーカーの数十メートル後ろで、なんとかついていこうと頑張ったのですが、給水のたびに少しづつ遅れ、5週目でついにロストしてしまいました。目標タイムより2分弱遅れ、まだ自分の実力不足を痛感、本番の大会に向け、いい刺激になりました。
フルマラソンの事前練習に特化した大会
30キロの壁は30キロを走らなければ超えられない、ということで今回も参加させていただきました。背中のゼッケンに、各自次に出場する大会を記入するなど、次の大会ありきのコンセプトレースのようです。同じ大会に出る予定のランナーを見ると親近感やライバル心が芽生えます。因みに、時期的に速い集団では「別府大分毎日マラソン」の方が多いようでした。スタート前、レース中、ゴール後に「amino VITAL」のサポートがあります。また、参加費が安いにも関わらず、長そでのTシャツが参加賞としていただけるので、重宝してます。
いい練習になった。
去年に続いて2回目。去年はサブ3のペーサーに途中何度か離されそうになりながら必死についていって自信になりました。今年は去年より調子が上がっておらず、行けるところまでと思っていましたが、自分でも驚いたほど今日の調子がよく、サブ3ペーサーより終始前で自分のペースで走り切れてしまいました。ペーサーについて走らないので不安はありましたが、周りに速いランナーがいっぱいいてくれて、レースと同じような感覚で他のランナーについたり競ったりという感じで練習ができました。自分にとって縁起のいいコース、レースです。
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