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大会情報

2020 西東京30K in 国営昭和記念公園

  • 2020年1月11日 (土)
  • 東京都(立川市)
Information

大会オフィシャルページ:http://runners.30k-series.com/nishi-tokyo/
種目:30km,10km

  • RCチップ
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  • 大会結果

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64.0

大会特色
ポイント(5pt)

大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。

3.5 pt

(現在の評価数136人)

アッキーさんのレポート

追いかけても届かないキロ/4:15集団を追いかけて!

出場種目: 30kmマラソン 

昨年に引き続きコスパの良い「西東京30K」に今年も参戦(コースと参加料の安さは30K史上秀逸を誇る?)。正直、前日まで「インフル明け」の絶不調死に体で(笑)、1週間全く走れていない状況での参加(笑)。とりあえず、最初の1周回(5K)位はキロ/5分(フル3時間30分ペース)の集団から走り出すも、キロ/5分のペースは私にとってはEペース以下の速度で猛烈にストレスを感じはじめ、1周目から2分前にスタートした前の集団(キロ/4:15以下)を追いかける展開で単独走に突入(笑)。途中、集団から毀れたランナーたちを何人か抜き去り(鬼ごっこのようで、なかなか楽しい!)、ひたすら遥か先にいる4:15ペーサー集団を追いかけるも、20k以降で案の定の失速(涙)。終わってみて思うところ、若干リザルトを盛ってでも(笑)キロ/4:15集団に並んでおけば良かったと、今更ながらに後悔している(笑)。最後に本30Kを総括すると、参加者のレベルは皆バラバラだが、マラソンに対する意識は皆非常に高く、ランナー同士互いに高め合える素晴らしいペース走練習会だと思う。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加 A
参加料に見合った大会 A
スタッフ、ボランティア A
会場
会場へのアクセス A
スムーズな誘導、受付 A
トイレ、荷物預かり、更衣室 A
スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定 A
参加人数に見合ったコース B
コースの安全管理 A
距離表示、コース誘導 B
コース上の給水 A
記録、表彰
ネットタイム計測 A
記録計測、記録配信サービスの充実 A
充実した年代別表彰 A
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内 A
大会HPの更新 A

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みんなのレポート

評価者:136人
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調整にはよい

出場種目:30kmマラソン

5kmの周回コースで走りやすかったですね。ペースメーカーも適切でした。フルへの調整としては十分だったと思います。
一つコメントするならトイレについて。基本的に公園内の施設を使用するタイプで走り出す前については人数に対して十分でしたが走り出してからがトイレが少なく、特別な表示もなかったのでわかりにくかったです。ここが改善されればもっと良くなると思います。

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今回は10k参加しました

出場種目:10kmマラソン

昨年半月板の手術を受け、しばらくフル封印してる関係で、今回10kに参加しました。この大会は周回コースなので、近々にフル参加する人にとっては、5k毎のタイム設定、ペース配分等を確認できる格好の大会だと思います。また、コースも小さなアップダウンが多数あり、トレーニング効果も期待できます。今年は少しづつ距離を伸ばして、またフル復帰出来たらなと思うところです。30kがメインの大会なので、今回10k参加して、参加人数がこんなに少ないの?というくらいで少し拍子抜けした次第です。でも30k参加者の息遣いを聴きながら走りを共有できて、とても充実した時間を過ごせました。大会スタッフの皆さんありがとうございました。

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いい練習会でした

出場種目:30kmマラソン

1周5kmの周回コースです。
速い人遅い人が混じって走るので、抜かれる時が厳しい時があります。ペースメーカーと一緒に走っている人が多いので、早い時間ペースメーカの集団に抜かれる時に注意が必要です。私は抜かれる方ですが、抜く方も気をつかんでしょうね。
スタート地点と中間地点に給水もあるので、給水は問題なし。アミノバリューもスタート前、20km、ゴール後に支給されるのでありがたいです。
周回コースは、結構アップダウンがあるので、きつめのコースとペースランナーの方がおっしゃっておりました。
長袖のシャツも完走後もらえたので、結構参加賞は充実してると思います。

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良い練習になりました

出場種目:30kmマラソン

初めて参加しました。
フルマラソン前の練習で30キロ走れて良かったです。
ペーサ近くはランナーが多く、何度か接触し、後半はペーサから離れて走りましたが、良い練習になりました。

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初の30K

出場種目:30kmマラソン

30Kシリーズ、つまらない河川敷しかないと思ってたんですが、昭和記念公園開催と聞き、初のエントリー。アクセスよし、土曜日開催だから残りの休日を有効に使えます。スタートギリギリでも、間に合いますね。アミノバイタルを飲んでから走れ、また途中でくれるので、持ち運びがありません。サブ4ぺーサーさんは、何人かバラけて走っていました。とにかく食らいつく事を目標に、無事に完走❗ゴールで出迎えてくれたので、お礼を申し上げました。次のチャレンジレースが別大が多かったのとサブ3集団の走りを間近でみて、テンションが上がりました。エイドの飲料もちょうどよく、レーズン、チョコなど充分でした。
何より、ゴール後に後のホットドリンクサービス、ありがたいです。
参加賞のTシャツは、選択制にしてくれたら言うことありません。
来年もこの30Kで自信を付けて、フルマラソンに挑みたいです。

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