本命レース前の追い込みに最適

出場種目：30kmマラソン

西東京だけでなくあちこちの30Kにはお世話になっていますが、この西東京版が最も気に入っています。
・昭和記念公園は自然豊かで変化に富んでおり飽きない。ロングを走るには好適。
・アップダウンが多少あるが、この範囲なら上りの負荷よりむしろ下りの加速や刺激入れの効果が高い。
・味の素の支援によりアミノ酸系サプリ＆飲料の無償提供が充実している。レース前のコンディション調整期にはとてもありがたい。
・背中のゼッケンに記載するnext challengeは楽しく有意義ですね。今回は同じ別大マラソンに出るランナーをマークして走り、ライバル心や仲間意識をうまく使って追い込めました。
・あえて言えば、公園内の公衆トイレしか無いので、仮設トイレがあると嬉しいです。

30Kシリーズでは単調なコース(河川敷往復など)が多いですが、この西東京は最高です！

30キロ走に最適

出場種目：30kmマラソン

給水練習できれば良いか、くらいの感じで参加。
25キロで終了予定でしたが、MCの方々、スタッフなど、応援してくださる方がいたので、気持ち切り替えて最後まで走りきりました。
適度にアップダウンがあっていい練習になるコースだと思います。周回コースですし、景色を楽しむ感じでもないので、本当に30キロ走のトレーニング目的での参加が良いです。

ありがたいです

出場種目：30kmマラソン

３０Ｋシリーズ初参加です。

普段単独練習していますが、フルマラソンに備えていざ３０キロを走るぞと思ってもなかなか難しいです。

なので、こういった練習会があるのは非常にありがたいです。

ペーサーさんやスタッフの皆さんの対応が良く気持ちよく練習できましたが、速いランナーさんが追い越しに苦労していたのでできるだけ右側を空けて走るよう事前にアナウンスしておけばだいぶ違うのではないかなと思います。

参加費もお手頃なのでまた次回参加させていただきます。

ゼリー等の配布も嬉しかったのですが、個人的には走り終わった後の甘いホットミルクティーが体に沁み渡りました。

どうもありがとうございました。

今年もお世話になりました

出場種目：30kmマラソン

2月のフルのための練習の一環で参加しました。一人では難しいので、ちょうどよいです。昨年に比べて参加者が多かったかな？周回というのは
飽きてしまいますので、忍耐力が鍛えられてよいです。そこそこアップダウンもあり、練習には最適。しいて言えば、もう少し目標タイムを刻んでもらえるとありがたいです。
3時間半の次が4時間、そのあとが5時間というのは・・・。あと、昨年は「何週目ですよ」みたいな（ぺーさーの近くにいると）スタッフの方が声かけてくれましたが、今年はなかったので、自分が何週目かわからなくなりました。アミノバリューはありがたかった。関係者の皆様ありがとうございました

よい練習になりました。

出場種目：30kmマラソン

去年に続き2回目の参加です。昭和記念公園は大きな駐車場があり、車でのアクセスがとても便利です。
大会は、目標タイム別のウェーブスタートでそれぞれペースメーカーが配置されていること。参加者のゼッケンには次にエントリーしている大会名が記載されているので、とてもやる気がでます。本番フルマラソンに向けての良い練習ができました。