次の本番に向けた良い練習会

出場種目：30kmマラソン

走行前、走行中、走行後の試供品サービスおよびエイドでのサービスが素晴らしい
スタート・ゴール地点ではDJが男女１人ずつの２人体制で盛り上げ、曲も流しながらで雰囲気作りは
かなり良かったのでは
ペーサーもフルを想定して、３時間、3.5時間、４時間、５時間と配備され、目標を持った走りが可能に

よい練習会

出場種目：30kmマラソン

初参加しました。
西東京駅からすぐ近くなので交通の便はよいですが、開園が９：３０、スタート１０：３０のため少々慌ただしかった。
道幅が狭く、早いペースの人たちから周回遅れになるので、早いペースの人たちは追い越しがストレスだったと思います。遅いペースとしては、ほどよいアップダウンがあって、よい練習になりました。
レイトエントリーだったので、参加賞はタオルをもらうつもりでいたのですが、Ｔシャツでした。

練習会

出場種目：30kmマラソン

初めて参加しました。
30K走りきりましたが、天気が良かったにもかかわらず、自分が予定通りのペースで進めなかったことが残念でした。
よかった点
・参加賞のシャツ
・走り終わったあとのドリンク等サービス
・サプリメントのサービス
・芝生の上でのんびりできたこと
あまりよくなかった点
・1か所つまずきそうな場所（ゲート開閉の溝部分）があり、注意書きが　なかったこと。走りに余裕がないと危ないかもしれません。
・後ろのほうに並んでいた自分が悪かったのでしょうが、ペースメーカー　の方々が最初からどんどん先へ行ってしまったこと。一つのペースに対　し結構な大人数なので、同じ目標タイムだとしても、ペースメーカーを　分割してもよかったのではと思いました。
・大集団を抜くとき、集団が道幅たっぷりに広がっていて抜くスペースが　わずかしかなかったこと。
以上ですが、練習会としては、同じ目標を持った人たちが集まっているのでよい刺激になりました。

メンタル、スタミナ等レース対策に有効

出場種目：30kmマラソン

5ｋｘ6周の周回レースなので、メンタル面が一番厳しいです。でもペーサーや同じレベルのランナーと走れば最後まで頑張れるので、30Kシリーズはランナーにとても有効です。

きつかった〜

出場種目：30kmマラソン

昭和記念公園は別の主催者の大会で何度か走ったことがあります。
感想については、既に書かれている皆さんと同じです。
更衣室については、昭島口にあるプール用の更衣室が便利です。室内で暖かいですし、全く人がいなかったのでよかったです。