2月のフルマラソンに向けて

出場種目：30kmマラソン

30キロなんて、なかなか個人の練習では走れないので、2月に2本のフルマラソンの大会出場に向けて参加しました。
会場は西立川駅から降りて、人の流れについていったらすぐわかりました。
人数もペースランナー周辺は混んでましたが、それほど走り辛いというほどではなかったです。
6周の周回コースだと飽きるかなと思いましたが、適度なアップダウンもあり、練習になりました。
自己ベストより早めのペースメーカーの数十メートル後ろで、なんとかついていこうと頑張ったのですが、給水のたびに少しづつ遅れ、5週目でついにロストしてしまいました。
目標タイムより2分弱遅れ、まだ自分の実力不足を痛感、本番の大会に向け、いい刺激になりました。

フルに向けての丁度良い調整の大会

出場種目：30kmマラソン

30キロに出ましたが、昭和記念公園内のほぼフラットな一周5キロのコースを走ります。コース上に歩行者は無く、又30分毎のペーサーが付くので目指したペースで走れ、良い練習に成りました。

周回コースですが適度なアップダウンでいい練習になります。

出場種目：30kmマラソン

初めて西東京３０Ｋに出走しました。
最初は【５Ｋｍ／周の6周】のコースは飽きるのでは？と思っていましたが、昭和記念公園の自然と適度なアップダウンで退屈せず走れました。
また、レース前、２０kmでのアミノバイタル無料支給は余計なサプリを持って走らなくて非常にありがたいです。
当初の目的通り、フルマラソン前のいい練習になりました。

PS.4:15（6分/km）のペースメーカがいたらもっと良かった。

更衣テントをもう少し大きくして欲しい。

出場種目：30kmマラソン

一月にしては、お天気も良く、暖かい日でした。
ゴール後、更衣テントが狭くて、中はイッパイでした。雨や、寒い日では、着替えを待って外にいるのは大変だと思います。また、雨なら中が濡れて着替えるのは難しそうでした。
女子の参加はあまり多くはありませんが、それでもテントをせめて、倍の大きさにしていただきたいと思います。
また、参加賞のシャツが女子には大きすぎると思います。私はそれ程小柄ではありませんが、Sサイズでブカブカです。頂いても使えません。参加賞は要らないので、参加費をその分100円でも安くしてもらうとありがたいです。

銭湯は遠い

出場種目：30kmマラソン

胃腸炎で数日ダウンしていた後だったので、ゆっくり走りました。
3:30のペースランナーについていったんですが、人が多すぎてストレスなので、追い抜いて少し空いたところに逃げました。ペースランナー周辺はランナー集まってるので、かなり不快です。道幅せまいですし。
ゴール後、自分で粉溶かして飲むホットドリンクをいただきました。けど、他の30Kはもっと、パンとかカップ麺とかもらえたような気がして、ちょっとガッカリでした。
立川駅の南側に銭湯あるみたいでしたが、遠いし15時開店なので、あきらめて帰りました。
適度な高低差、楽しめました。どうもありがとうございました。