大会レポ－レポート＆評価・2020 西東京30K in 国営昭和記念公園（2020年）

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大会情報

2020 西東京30K in 国営昭和記念公園

2020年1月11日 (土)
東京都(立川市)

大会オフィシャルページ：http://runners.30k-series.com/nishi-tokyo/
種目：30km,10km

64.1 点

大会特色
ポイント(5pt)

大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。

3.5 pt

(現在の評価数137人)

カゲロウさんのレポート

練習の一環として参加

出場種目： 30kmマラソン

なかなか一人で出来ない30km走。今年も練習の一環として参加。
毎年ながら皆さん走り込みされていることを実感し刺激になる。
1周5kmの周回コースで速いランナーに何度か抜かされる。
6周回は飽きてくるが、とにかくマイペースで練習。
1周に二ヵ所のエイド、テントの更衣室、荷物預かり、記録も計測され
十分な運営。案内はダウンロードし、参加者名簿もなく無駄がない。
今年はゼッケン事前送付が何より有難いと思った。
（去年は受付に長蛇の列だった為）

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	A
参加料に見合った大会	A
スタッフ、ボランティア	A
会場
会場へのアクセス	A
スムーズな誘導、受付	B
トイレ、荷物預かり、更衣室	A

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	B
参加人数に見合ったコース	B
コースの安全管理	A
距離表示、コース誘導	B
コース上の給水	B
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	A
充実した年代別表彰	C
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	B
大会HPの更新	B

総合評価: 73.5点

■大会特色ポイント

大会らしさ、大会の特色
地元への浸透	B
会場の盛り上がり	B
特色あるエイドステーション	B
参加賞のオリジナリティ	A
エコ、環境保護	B
大会独自の取り組み、地元色	B

大会特色ポイント: 4.0pt

■大会のおすすめポイント

友達・同僚と楽しめる
シリアスランナー向き

カゲロウ 2020年1月12日 22時3分

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みんなのレポート

評価者：137人

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2週間後のフルマラソンに向けて良い練習になりました。

出場種目：30kmマラソン

昨年に続けて2回目の参加です。アミノバイタルが支給されること等勘案、とてもリーズナブルな大会だと思います。各クラスにペーサーがついてきっちりとサポートして下さるので、大変良い練習になりました。来年も参加したいです。

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フルマラソンの練習会

出場種目：30kmマラソン

サブ4.5のペースメーカーについていきました。
人数が適正で走りやすかったですが、早いランナーからすると我々周回遅れの集団を追い抜くのが若干しずらかったようです。
2.5キロ地点の給水でスポドリが途中で無くなっていたのは改善の余地ありですが、全体的には良い大会だと思います。
なお、車で行きましたが、駐車場は混まずに開演前に駐車する事ができました。

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銭湯は遠い

出場種目：30kmマラソン

胃腸炎で数日ダウンしていた後だったので、ゆっくり走りました。
3:30のペースランナーについていったんですが、人が多すぎてストレスなので、追い抜いて少し空いたところに逃げました。ペースランナー周辺はランナー集まってるので、かなり不快です。道幅せまいですし。
ゴール後、自分で粉溶かして飲むホットドリンクをいただきました。けど、他の30Kはもっと、パンとかカップ麺とかもらえたような気がして、ちょっとガッカリでした。
立川駅の南側に銭湯あるみたいでしたが、遠いし15時開店なので、あきらめて帰りました。
適度な高低差、楽しめました。どうもありがとうございました。

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初参加だけどよかった

出場種目：30kmマラソン

30Kシリーズは何度かで出ますが、西東京は初参加。

アミノバイタルのサポート、走りやすいコース、適度なアップダウンといい練習になりました。

あとは出来れば3時間〜4時間の間では15分間隔でペーサーを置いて欲しいです。

3時間半スタートしましたが、僕含めて4:35前後で刻む3時間15分の方が沢山いました。