秋に向けてのいい練習

出場種目：30kmマラソン

1周3kmでほぼ平坦であるため走りやすい。マラソンシーズンに向けていい練習になると思う。給水のテーブルをもう少し長くしてもらえると嬉しいです。

つらい

出場種目：30kmマラソン

千波湖10周は辛かったです、また一般の方も多く走りにくかったです。

ペースメーカーの方がとても良かったです

出場種目：30kmマラソン

私は一番遅いペースのグループでした。途中から、ペースメーカーの方と、すぐ後ろを走っている人たちで色々と話すことが増え、質問に答えてくださったりアドバイスをいただいたり、何より、一定のペースで走ることができたのは、とってもありがたかったです。
ついつい、空が開けて明るいところになると気持ち良くなりペースが速くなりがちなのを抑えることができました。ランナーズハイ状態になり調子に乗ってペースを上げると、あとで大変になること、インソールのこと、履き慣れること、なども教わることができました。本当にありがとうございました。

予想以上に気温が上がった？

出場種目：30kmマラソン

昨年とは場所を変え、千波湖3km/周×10周で開催。参加者が増えていました。駐車場は受付場所から比較的近くに駐車でき、受付もスムーズ、天気が良いため更衣室は混雑無し、荷物預けもコンパクトに対応でき、スタート前の給水もあって、一般的には文句なしの対応だと思います。

次回に向けて希望する改善点は次のとおりです。
(1) 3km/周×10周よりは5km/周×6周など、1周の距離を長くすることで
　　道幅や一般の方々への配慮が出来ないか？
　　※但し、その分、給水や安全確保の点で手間が増えますね。難しい。
(2) 給水がスポドリと水とかぶり水の3種でしたが、テーブル2個では
　　取りにくく、2個×2ヶ所で少し離す等してほしい。
(3) ペースメーカ毎の参加者数が多く、周回遅れや団体を抜く際に一般
　　の方もいると更に狭い。スタートを分けてもよいのでは？
(4) 長袖Tシャツの参加賞はよいと思います。ただ、何れのことを考え
　　れば消耗の激しいソックスなどに変える、又は選択制にするなど、
　　アールビーズが運営する大会ゆえに、個人的には強く希望したい。

茨城30K初エントリー

出場種目：30kmマラソン

10月末の水戸黄門漫遊マラソンに向け、茨城30Kに初エントリーしました。
千波湖はふだんから走っているコースですが、10周するのは単調なため、メンタル勝負にもなると思います。
以下気づいた点です。
(1)スタート11時を少なくともあと1時間は繰り上げて欲しい。
(2)給水所は、長めに取るか、コース左右に分けて欲しい。集団で走っているため、取りにくい。また、後続ランナーに追突されたため。
(3)コースへの一般自転車乗り入れは、接触の危険性があるので規制して欲しい。