大会レポ－レポート＆評価・東京30K秋（2019年）

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大会情報

東京30K秋

2019年10月5日 (土)
東京都(葛飾区)

大会オフィシャルページ：http://30k-series.com/tokyo-autumn/
種目：30K,【走りこみセット】

50.7 点

大会特色
ポイント(5pt)

大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。

3.3 pt

(現在の評価数206人)

つっつさんのレポート

距離長過ぎね？

出場種目： 30kmマラソン

3時間半ペースで申し込みましたが、暑さと強風に怖気づいて3時間45分ペースに変更しましたが、結果として大正解でした。前半は余裕でしたが、時間が経つに連れて気温が上がり、かなり厳しいレースとなりました。それでも、3時間45分ペースより若干早いタイムで走れたので、3時間半ペースから落ちてくる方々をかなり抜くことができました。

3時間半のペーサーの一人が暑さにやられていたくらいなので、やはり厳しいコンディションだったようです。

GPSでの自己測定は31kmくらいと、かなり距離に誤差があったように感じました。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	B
参加料に見合った大会	B
スタッフ、ボランティア	A
会場
会場へのアクセス	C
スムーズな誘導、受付	B
トイレ、荷物預かり、更衣室	A

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	B
参加人数に見合ったコース	B
コースの安全管理	C
距離表示、コース誘導	C
コース上の給水	C
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	B
充実した年代別表彰	B
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	B
大会HPの更新	B

総合評価: 53.0点

■大会特色ポイント

大会らしさ、大会の特色
地元への浸透	B
会場の盛り上がり	B
特色あるエイドステーション	C
参加賞のオリジナリティ	C
エコ、環境保護	B
大会独自の取り組み、地元色	C

大会特色ポイント: 3.1pt

次回大会参加者へのアドバイス

神奈川方面から来る方は堀切菖蒲園駅よりも京急乗換なしで行ける四ツ木駅経由をお勧めします。

つっつ 2019年10月10日 1時11分

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みんなのレポート

評価者：206人

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練習の一環として参加しました

出場種目：30kmマラソン

来月のフルマラソンに向けた練習の一環として参加しました。
とても暑かったので、ペースはゆっくりと、とにかく完走だけを目標にスタートしましたが、脚に違和感が出たため20kmでリタイアしました。
アミノバイタルの提供はありがたいです。いただいた３種類ともレース前、中、後に飲み干しました。おかげさまで？翌日の疲労感がほとんどありませんでした。

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暑かった。

出場種目：30kmマラソン

夏のトレーニングの成果確認の一環で毎年参加しています。
今年は異常な暑さでボロボロでした。途中、フル3時間設定のペースランナーにも追いつかれ、飲み込まれ、追い越され、撃沈しました。
暑さの影響もあったかと思いますが、来月のフルマラソンはどれくらいのペースで走ってよいか、不安が出来た大会になってしまいました。