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東京30K秋
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/tokyo-autumn/ 種目:30K,【走りこみセット】
50.7 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数206人)
じゃんじゃんさんのレポート
暑くてペースダウン
出場種目: 30kmマラソン
暑くて風が少しあって、全くダメでした。3時間15分ペースについていく予定でしたが、キロ7分ペースまで落ちて、結局3時間半ペースにも抜かれました。まったくのトレーニング不足でした。
■総合評価
異例の暑さ
出場種目:30kmマラソン
今日、気温は異例の暑さで痙攣があった。体力消耗して歩いて行ったり、走ったりした。時間内にギリキリに完走した。ボランティアの皆さんどうもありがとうございました。
僕も31kだった🤔
暑かったけど、30kのよい練習ができました😊僕のエプソン時計では31k走ってました🤔G同じ箇所の往復のコースでGPSの誤差が蓄積されたのかな?
自信になった
今日の暑さの中、途中何度も足がつりそうな前兆が訪れつつも、最後まで走り切れたことは自信につながりました。折り返しまでは風がなく熱中症になりつつも戻りは向かい風でクールダウンというインターバルを3回出来るとは!しかもゴール後は900mほど多く走れていた事を知るオマケ付き。とても楽しめました!
暑かった
季節はずれに暑くて堪えました。距離が少し長かったみたいで得した気分でした。
残暑の東京30K
3週間後の初のフルマラソンに向けて東京30K初参加。コンディションさえ整えば非常に有意義な大会だと思います。20キロの折り返しで「棄権してもいいんですよ」とのアナウンスにも我慢して何とか完走できました。ペース配分、歩き方、給水・栄養補給のタイミングなど今月末のフルマラソンに参考になりました。
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