大会レポ－レポート＆評価・2019 信州30K（2019年）

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大会情報

2019 信州30K

2019年8月31日 (土)
長野県(大町市、松川村)

大会オフィシャルページ：http://30k-series.com/shinshu/
種目：30km

46.7 点

大会特色
ポイント(5pt)

大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。

3.2 pt

(現在の評価数45人)

さんたさんのレポート

こんな練習月に1回やったら強くなるだろうな！

出場種目： 30kmマラソン

30ｋレースは2回目でしたが、ここはタフなコースでした。最初の2kmまでが辛いそして歩道の下りは相当練習を積まないと膝に来ます。給水所は５kmで3カ所設けてあり安心して走れました。下りがあればそれだけ登りがあるのは分っていますが３ｋ過ぎの登りも文句を言いたくなるような坂道(急坂ではありませんが）！
5週目（25K）までは自分を褒める走りでしたが最後の周回は脚は痛くなるし大勢の方に抜かれてのゴール。松本マラソンは4回目のフルマラソンですが30K過ぎの別の世界を味わいたいと思っています。走っているときは辛いけどゴールした爽快感は病みつきになりました。
ゴール後表彰式も記録表もなしで即解散はちょっと寂しい気がします。駐車場までの道のりは足を引きずりながら寂しかったな～！

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	A
参加料に見合った大会	A
スタッフ、ボランティア	A
会場
会場へのアクセス	B
スムーズな誘導、受付	A
トイレ、荷物預かり、更衣室	C

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	B
参加人数に見合ったコース	A
コースの安全管理	A
距離表示、コース誘導	A
コース上の給水	A
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	A
充実した年代別表彰	C
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	B
大会HPの更新	A

総合評価: 82.5点

■大会特色ポイント

大会らしさ、大会の特色
地元への浸透	B
会場の盛り上がり	B
特色あるエイドステーション	A
参加賞のオリジナリティ	A
エコ、環境保護	A
大会独自の取り組み、地元色	A

大会特色ポイント: 4.6pt

■大会のおすすめポイント

シリアスランナー向き
自然満喫

さんた 2019年8月31日 19時50分

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みんなのレポート

評価者：45人

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真夏のサバイバル練習会

出場種目：30kmマラソン

1周5kmのコースはアップダウンのみ、しかも1km毎にペースが激しく変わるため、今年も途中で振り落とされました。蒸し暑さもブラスされるので、信州30kは他とは異なり、本当の実力がある人しか生き残れない脚試しのサバイバル練習会です。誤魔化しが利かないので、最後まで残ることができれば大きな自信が付きます。また、途中で脱落しても練習不足を痛感できる、とてもレアな練習会です。

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こんなひどい大会は初めてです

出場種目：30kmマラソン

マラソン大会にかれこれ20年以上参加していますが、こんなひどい大会は初めてです。
家族旅行を兼ねて参加することも多く女房と一緒に朝8時に会場に着きましたが、、参加者以外は9:30以降でないと入場できないとのこと。あんな周りに何もない所で女房にどのように時間を潰せと言うのか。もしこのような条件があるのであれば申込時点で明記すべし。それがあれば参加しません！
どんな素人会社が運営した大会かは分かりませんが猛省をして頂きたい(怒り心頭で強行突破しましたが・・・)
大会としての感想としては、初めての30Kレース参加で、ペース走のつもりで参加しましたが想定以上のアップダウンの多さでペースが定まらず、あまり練習になりませんでした。もちろん当方のレベルの問題ですが、コースの高低表が事前に表示されていればもう少し選択肢があったと思います。正直ペースランナーも慣れていないようで一緒に走っているランナーも数少なく、大変白けた雰囲気の大会でした。もう二度と参加しません。

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やっぱり長野。東京とは暑さが違いますね。

出場種目：30kmマラソン

秋の本番レースが近づいているのに、東京は暑すぎてろくな走り込みもできない。どうしようと悩んでいる方にお勧めのレースです。
１周５kmのコースを6周するコースですが、スタートから1600mくらいまでは緩急織り交ぜての登り、公園内から公道にでると一気に1700ⅿ下ります。そしてまた公園内に入り、また、登りです。途中、気休め程度の下りはありますが、スタート地点まで1700ｍを登ります。
30分刻みでペースメーカーがついてくれますが、とてもイーブンペースで走れるコースではなく、ペースメーカー泣かせのコースです。
こういうコースは心拍ランニングの方がいいのではと思います。
また、樹林帯の中を走るコースの場合,GPSの距離表示が短く出る傾向にあります。実際に私の計測は27.9kmしか出ていませんでした。

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緑の中を走りました

出場種目：30kmマラソン

8月最後の日らしく、公園の緑がとても綺麗な中走ることができて、とても気持ちよかったです。ペースメーカーの人はラップタイムがややバラバラで残念でした。同行者を参加者と同時に入園できないのは残念でした。
朝が早いとはいえ、昭和記念公園などでは対応してもらえている大会もあり、一考願いたいです。
また、貴重品預かりもないため、財布などは持って走るのが嫌な人は車に置いてくるより他方法はないです。
その辺りにレジャーシートを敷いて置いておいたとしても、雨が途中降ったらおしまいです。
練習用の大会とはいえ、少し不親切だと感じました。