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2019 信州30K
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/shinshu/ 種目:30km
46.7 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数45人)
とんとんさんのレポート
いい練習会です♪
出場種目: 30kmマラソン
昨年に続き、2回目の参加です。ペーサー:信州30Kでは、3時間から30分刻みでペーサーがついてくださり、集団を引っ張ってくださいます。コース:コース設定が過酷で、アップダウンしかないので、イーブンペースで走ることは難しいですが、脚作りにはもってこいですね。今年は公園外の歩道を使用しましたが、雨で濡れていたことと落葉?コケ?の為か滑ってバランスを崩すことが何度かありました。サプリ提供:アミノバイタルさんが協賛ということで、スタート前、走行中、フィニッシュ後に、アミノバイタル商品を提供してくださいます。これは、かなりありがたいです。気候:早朝降雨の為、大変湿度が高く、日向では気温以上のきつさがありました。ただ、コースの多くは林の日陰の中を走りますので、比較的涼しく感じました。総評:練習会で、サプリもいただけてペーサーもいて、記録も計測していただけるのは本当にありがたいです。この練習会に向け脚作りをして、信州30Kを走破してレベルアップ↑これがベストだと思います♪課題も見つかりますので、大変おすすめです。
■総合評価
4時間30分コース完走!
出場種目:30kmマラソン
昨年は最後の2,3周歩いてしまい、今年はリベンジで望みました。去年より走りやすいコースになっていたと思います。去年は息つく暇もない感じでした。なんとかくらいついて最後はぺーサーに離されてしまいましたが、歩かす最後まで完走!大成功!コースが楽になったのか自分の力がついたのかわかりませんが、大満足でした。運営については腹をたててるかたもおられるらと思いますが、こんな練習できるのはありがたい限りです。うんちを踏んでないかだけ気にしてました…。また参加しよっかな。
よい練習と教訓になりました
上りの箇所は、木陰の中、下りの箇所は日なたと暑さもある中でそれが救いでした。1点だけかぶり水の箇所、柄杓とホースでの散水でしたが、利用する人が少なくもう少し工夫が必要かなと感じました。20キロまではペースメーカーについていけましたが、それ以降は足の疲労、痙攣、つりそうでペースダウン実力不足を痛感しました。夏場の練習不足と目標ペースが速すぎました。
初体験
過酷なコースでペースを掴めず、最後は脱落。転がってゴールしました。しょっぱいレースでしたが、良い経験になりました。ありがとうこざいます。
真夏のトレーニング
去年の3キロを10周するコースはとてもアップダウンが激しく気が遠くなりましたが、今年のコースは改善されており走りやすかったです。目標の松本マラソン前の練習としてはとても良かったので参加して良かったです。
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