坂は堪えました❗️

出場種目：10kmマラソン

2.5キロを4周回するコース。周回の度に坂を上り下りするため、めいっぱい走ったにも関わらず、自己記録には遠く及びませんでした。
記録は出せませんが、日頃のトレーニングの成果を試すいい機会となりました。
スタッフ、ボランティアの方々のお声かけもあり、頑張ることができました。
暑い中、サポートいただきありがとうございました。

もうすぐ白露なのに残暑が厳しい。

出場種目：10kmマラソン

3ヶ月連続の出場です。今回も一部の10kmにエントリーしました。神戸マラソンに出場するのでその練習の一環としていました。朝の天気予報で、予想最高気温が35℃の猛暑日となっていたので、夕刻とは言え暑さは覚悟していました。実際に会場入りしてみるとそうは暑さは感じなかったのですが、いざ走り出してみると、先月と同じく、暑さがボディーブローのように効いてきました。もうすぐ白露なのにこれには参りましたが、記録は先月に比べて1分強速かったのはまずまずと言えます。今年は10月も開催されますので、暑さは何とかなっている事を望みます。
ところで、一つ悲しい事がありました。大会本部にミストの設置を先月求めましたが、設置されていなくて残念でした。日本陸連の競技規則では、気象状況によって暑さ対策を求めています。大会本部は陸連公認大会では無いからと言っていましたが、どの大会でも日本陸連の競技規則は憲法であります。是非守って頂きたく思います。

１部10キロに参加！

出場種目：10kmマラソン

18:20スタートとはいえ30度の暑さとアップダウンのコースはきつかったです。
スタート前に会場で、マッサージとテーピングをして頂いたのが効果抜群で頑張れました！

2回目のナイトラン！

出場種目：5kmマラソン

7月に始めて参加してから8月が参加できず、今回2回目でした！
前回、自分のコース等確認ミスで5km（2周）でいいところを3周走り正確なタイムを測れませんでした。自分が悪いですが、、ゼッケンナンバーを確認し、足取り等を見た上でもう走り終わってないとおかしくないかと思う選手には声をかけてあげるのが優しいかと思います

改善をお願いしたいです。

出場種目：10kmマラソン

今回2回目。
先月よりはマシでしたが、30度の中、楽しく参加出来ました！
大会本部では、バナナやスポドリなど無料エイドは毎回嬉しいです。
沿道の声援も、スタッフの方ががんばれ、ファイト！と声をかけてくれ、とても励みになります！
次回以降も是非参加したいです！
しかし、改善してもらいたいことがありました。
まずは更衣室です。
簡易テントで、入口が開くと外から丸見え。また、蒸し風呂状態でとても着替えなんて出来たものではない。
次に、ゴール場所の給水について。
前回はヌルいスポドリ。
今回はヌルいOS1のゼリー。
給水が無いよりかは良いのですが、大会本部並みの冷たいのがあれば助かります。
また、ゴール後にすぐクールダウンしたいため、水が欲しいです！
体、頭に水を浴びたいのですが、スポドリ、ゼリーでは…
無料なので、偉そうなこと言えませんが、いつもゴール後は倒れそうになってますので、水をお願いしたいです。笑