今後の目標を立てる目安になりました

出場種目：30kmマラソン

３０k走に参加させていただきました。今回が３回目です。
今年は気温も低めで走りやすかったです。
日頃、自分の楽なペースでしか走らないので、他のランナーの走りを
見て、自分ももう少し頑張って見ようと思いました。
１周が2.5Kmの周回コースなのでトップの方とは２周遅れで、次回は
１周遅れくらいになりたいなと、練習をする励みになりました。そんな気に
させていただいたランナーの方々に感謝です。

コスパ最高の30ｋｍ走

出場種目：30kmマラソン

初めて参加しました。電車でも行けますが、二輪車で会場へ。二輪の駐車料金は400円位です。車で行く人が多いですね。駐車場は8：35分位到着でも十分余裕がありました。トイレには紙がないので、要持参です。着替え用のテントが４つ位ありました。手荷物預かりは無し、貴重品は預けられます。手荷物は芝生の上に置けます。監視カメラで録画しているようですが、電車で一人参加だと少々不安ですね。

当日は天気も良く、気温も丁度よく、風も無し、ランニング日和でした。
30ｋｍ走は１周2.5ｋｍの平坦のコースを12周です。１キロ5分ペース、２時間30分以内を目標にして走って、なんとか目標を達成できました。気持ちよく走れました。記録証はその場で発行されます。タイムはネットタイムは出ないので、号砲と当時にストップウオッチのボタンを押しましょう。

総合１位は女性の方で、ぶっちぎりで速かったですね。みなさんの走りに刺激を受けました。また参加したいです。

本当に楽しい大会です。

出場種目：10kmマラソン

今日は庄内緑地公園グリーンラン10k走って来ました。コースは平坦で参加賞はないが参加費が安く練習会の楽しさがあるがアップでコースを見て気がついたのは距離掲示が1kと1・5kが逆に置いてきぼりあって大会事務局にすぐに伝えすぐに直してもらいました。レースは前半オーバーペースで後半落ちましたが41分37秒で42分切りは達成しました。後メールで全種目の記録が見れました。また参加したいです。

20kmでリタイア

出場種目：30kmマラソン

30km走に出走しましたが、左脚膝下が痛くなり、20kmでリタイアしてしまいました。

マラソン練習として

出場種目：30kmマラソン

自分で周回とかは管理しないといけませんが
人と走れてマラソン練習、または小さな大会として出れる大会だと思います

公園利用や一般の方も走っていたり歩いているので
独占しては使えない環境ですが
走りやすいコースでした

あとは
ペースメーカーの方はいないので同じ力くらいの人を見つけて走ったり自分との勝負にはなってくると思います