暑い。

出場種目：トレイル

とにかく暑い大会でした。
自分が暑さに弱いと言うのもありますが胃が弱い方は胃腸薬など飲んでから挑んだ方が良いと思います。

コースに関してはトレイル自体初なので何とも言えません。

３回目の参加！

出場種目：トレイル

なぜ３年も続けて走っているのか考えてみた？
(1)家から近いから
(2)子供の頃に行った六甲の思い出の場所を走れるから
(3)８月に参加できる大会が少ないから

初トレイル参加でした

出場種目：トレイル

秋のフルマラソンに向けて脚力強化を図りたいと思い参加しました。
この時期ということでとても暑かったです。初めての参加でアップダウンの激しい道を走るイメージでしたが、全体を通して登り降りが多く体力の消耗が激しくて苦労しました。基本的に舗装されていない山道を走り、途中岩や流木で川を渡ります。日陰のコースが長いです。
一番の難所が１０キロまでの登りが続くコースでした。暑いこともあり、途中で何度も立ち止まりながら進みました。
山道は足場が悪くスピード出して何度も足がつまづいたり、滑らしました。
携帯物が多くて重くなってしまったのが失敗だったと思います。
適度にエイドが設けられているので、しっかり給水・栄養補給しました。
更衣室がテント１つで狭かったので広くしてもらえるとよかったです。
無事完走しました。

ガーミンウォッチで気温40℃表示だった灼熱トレラン

出場種目：トレイル

去年に続いての2回目のロングコース参加です。
　
　28ｋｍと距離はそんなにないですが、暑さが半端ないです。飲料は1L以上持つことを推奨します。
　
　序盤の稲妻坂、天狗道の登りを超えれば、あとはそこそこ走れる道です。コースも良いです。
　
　とはいえ表題通り非常に暑いのでずっと頭から飲料水をかけて濡らしながら走ってました。熱中症対策は必須ですよ！
　
　この暑い時期にはなかなかレースが開催されてないので、そういう意味では貴重なレースかも。

個人的には好印象な大会

出場種目：トレイル

あえてこの殺人的猛暑に開催するという超絶サディスティック大会。リタイヤ覚悟のロングより上位狙いのショートにしました。

改善希望点として
・ロングは長いけどショートは短いのでミドルコースがあればいいです。
・ウェーブスタートは良いのですがショートはスピード命なので最後だと渋滞に巻き込まれて飛ばせません。渋滞中は休憩にはなりますが、実力差以外に渋滞ためにトップと差をつけられたとも思います。
・案内表示が少しわかりにくいです。ロストする選手も多かったのでは。
・ゴール後の表彰式までが長いです。他の選手を出迎えたいところですが流石にあの暑さのため日陰で待機していました。
・あとそこそこの参加費なので駐車料金や入園料はサービスしてもらいたいですね。

苦言を申しましたが、コースはトレイル率が高く走りがいがありました。木陰が多くて想定していたより涼しかったです。MCのお姉さんも元気いっぱいで良かったです。ゴール直前に名前を呼び間違えられましたがそれも愛嬌ですね。入賞者にはまだ市場に出てないらしいジュースや粗品、そして3位はメダル、2位は盾、1位はトロフィーと賞品が豪華でした。