大会レポ－レポート＆評価・東京30K冬（2019年）

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大会情報

東京30K冬

2019年1月20日 (日)
東京都(江東区)

大会オフィシャルページ：http://30k-series.com/tokyo-winter/
種目：30K

68.0 点

大会特色
ポイント(5pt)

大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。

3.7 pt

(現在の評価数96人)

メリーさんのレポート

参加料をランナーのために正しく使っている大会

出場種目： 30kmマラソン

この大会は気に入ってて、昔、荒川30Kと呼ばれた頃から毎年出ています。
今回は2部制になったこともあって、スタート1時間前に会場に入ったら人影もまばらで、更衣室・トイレなどストレスなく利用できました。
[良い点](1)豊富なペーサー(2)豊富な給水・給食(3)ウェーブスタートでスタート時のストレスがない(4)アミノバイタルが数回配られて助かった(5)ラン後に配布されるカップラーメンとおにぎり
[悪い点](1)荒川沿いだけに景色は単調(2)スタート時間が去年より早くなった。遠方から来る人はツラい(3)昔はラン後に缶ビールも配布されたのですが･･･
肝心のレースは、サブ3.5ペーサーに着いて行けず、途中から淋しい１人旅でした。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	A
参加料に見合った大会	A
スタッフ、ボランティア	A
会場
会場へのアクセス	A
スムーズな誘導、受付	B
トイレ、荷物預かり、更衣室	A

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	C
参加人数に見合ったコース	A
コースの安全管理	B
距離表示、コース誘導	A
コース上の給水	A
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	A
充実した年代別表彰	C
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	B
大会HPの更新	B

総合評価: 78.0点

■大会特色ポイント

大会らしさ、大会の特色
地元への浸透	B
会場の盛り上がり	B
特色あるエイドステーション	A
参加賞のオリジナリティ	A
エコ、環境保護	B
大会独自の取り組み、地元色	A

大会特色ポイント: 4.4pt

■大会のおすすめポイント

初心者向き
記録が狙える
おもてなし

次回大会参加者へのアドバイス

私はアミノバイタルを３本用意しましたが、不要です。会場で配布されるほか、エイドでも配布されます。
今回は天気が良く風もあまりありませんでしたが、風のある日はペーサー周辺の集団の中で走ると風よけになります。ただし、エイドでは、集団の中にいると給水を取り損ねることもあるので気を付けましょう。

メリー 2019年2月3日 15時21分

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みんなのレポート

評価者：96人

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サポート体制が充実

出場種目：30kmマラソン

給水、捕食、ペースランナーの設定タイム等々サポート体制が充実しているので安心して参加できました。今回から？二部制になったためコース上の混雑も緩和されストレスなくすれ違いできました。フルマラソンに向けとても良い練習になりました。

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自分を試すよい練習会です

出場種目：30kmマラソン

2部制に別れており、1部走る予定でしたが、体調の関係で2部で走りました。徐々に体調がよくなってきたので、集団を抜け出し、単独で走りました。給水所も1人だったのでストレスもなく、自分なりの走りができました。練習会でペースランナーについて走る予定が、逆に単独走で調子も上向きになりました。

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2部制で走りやすくなりました

出場種目：30kmマラソン

4年連続4回目の参加でしたがそもそも参加者が減っているようでそのうえ秋大会同様に2部制となり走りやすかったです。4:15のグループで走りましたが3番手のペーサーさんは色々アドバイスしていただき有り難うございました。

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フルマラソン攻略への準備

出場種目：30kmマラソン

フルマラソンに向けて、特に初めてフルを走ろうという方には最適な大会と思います。練習時間も厳しい市民ランナーはなかなか３０キロを走ろうと思ってもできない方が多いと思いますが、この大会なら大丈夫と思います。
また、フルのタイムを縮めようという方にも、試金石となる大会になるのではないでしょうか。
マラソンシーズンあと少しですが、がんばりましょう！