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東京30K冬
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/tokyo-winter/ 種目:30K
68.0 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数96人)
メリーさんのレポート
参加料をランナーのために正しく使っている大会
出場種目: 30kmマラソン
この大会は気に入ってて、昔、荒川30Kと呼ばれた頃から毎年出ています。今回は2部制になったこともあって、スタート1時間前に会場に入ったら人影もまばらで、更衣室・トイレなどストレスなく利用できました。[良い点](1)豊富なペーサー(2)豊富な給水・給食(3)ウェーブスタートでスタート時のストレスがない(4)アミノバイタルが数回配られて助かった(5)ラン後に配布されるカップラーメンとおにぎり[悪い点](1)荒川沿いだけに景色は単調(2)スタート時間が去年より早くなった。遠方から来る人はツラい(3)昔はラン後に缶ビールも配布されたのですが・・・肝心のレースは、サブ3.5ペーサーに着いて行けず、途中から淋しい1人旅でした。
■総合評価
サポート体制が充実
出場種目:30kmマラソン
給水、捕食、ペースランナーの設定タイム等々サポート体制が充実しているので安心して参加できました。今回から?二部制になったためコース上の混雑も緩和されストレスなくすれ違いできました。フルマラソンに向けとても良い練習になりました。
自分を試すよい練習会です
2部制に別れており、1部走る予定でしたが、体調の関係で2部で走りました。徐々に体調がよくなってきたので、集団を抜け出し、単独で走りました。給水所も1人だったのでストレスもなく、自分なりの走りができました。練習会でペースランナーについて走る予定が、逆に単独走で調子も上向きになりました。
2部制で走りやすくなりました
4年連続4回目の参加でしたが そもそも参加者が減っているようで そのうえ秋大会同様に2部制となり走りやすかったです。4:15のグループで走りましたが3番手のペーサーさんは色々アドバイスしていただき有り難うございました。
フルマラソン攻略への準備
フルマラソンに向けて、特に初めてフルを走ろうという方には最適な大会と思います。練習時間も厳しい市民ランナーはなかなか30キロを走ろうと思ってもできない方が多いと思いますが、この大会なら大丈夫と思います。また、フルのタイムを縮めようという方にも、試金石となる大会になるのではないでしょうか。マラソンシーズンあと少しですが、がんばりましょう!
練習会
練習会の位置づけとしてはよいですが、高いです。
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