ペーサーさん、ありがとうございました。

出場種目：30kmマラソン

ペーサーの方が安定して引っ張ってくれていい練習になりました。なお、思ったところは以下に。参加賞のTシャツはいるかいらないか選べると良い。公園なので、トイレがたくさんあって、スタート前のトイレ待ちは全くなし。河川敷よりいいと思います。３時間１５分（キロ４分３０秒）の組があってもいいかもしれませんね。キロ４分５０秒の組に入りましたが、途中、狭くなる場所があって、混みあって、足がもつれたり、肘が接触したりするところがありました。人数を分散する方がいいと思いました。なお、次回も楽しみにしています。

無言の励まし合い

出場種目：30kmマラソン

ペーサーに従って集団で走っていると、頑張れる。特に励ましの言葉を交わすことはないが、無言の励ましを受けているように感じた。一人なら６周はできなかっただろう。残念なことにラストの２キロで足に痛みを感じてしまい、集団から遅れてしまった。どんどん離れてゆく集団を見送るのは本当に悲しかったし、自分自身を腹ただしく思った。
このような大会は初参加だったので、どんなものか想像できなかったが、実際に参加するとまた参加してみたいと思えるような大会だった。

練習会としては最高！

出場種目：30kmマラソン

ペースメーカーがいてフルマラソンの練習会には最高です。給食、給水も充実していて、ペーサーの後ろは混雑しているので、給水の練習にもなります。また、今日は寒かったのですが、スタート前、ゴール後にホッとドリンクも飲むことが出来ます。

The King of 30km Race!

出場種目：30kmマラソン

昨秋まで三本ほど東京30k大会に参加していましたが、今回初めて西東京大会に参加しました。幅が広く渋滞なし、折り返しなしで減速なし、という、荒川河川敷より断然走りやすいコースに加え、低気温・降雪寸前の湿度・無風、さらに、競い合う一期一会のランナー仲間達、という言い訳出来ない絶好のコンディションのお陰で、30kmのPBを3分更新でき、2時間13分台でのゴールとなりました。
昭和記念公園でのレースは、昨シーズンから参加し、二週間前のハーフに続き4本目です。前3本は全て逆時計回りのハーフで、周回コースの開始部分しかアップダウンを感じませんでしたが、今回の時計回りでは、東側のバックストレッチでの強い下りに気が付きました。逆回りでは結構昇っていたのですね（笑）。
私のような30分刻みでないタイム狙いの参加者はどうしても単独走になりますが、それでも、少し前方を走る強そうなランナーの背中を追い掛けて勝手にペースを頂きました。ありがとうございました！
来シーズンも参加しますし、できればシーズン入り前の秋口の開催もご検討下さい。
本大会を支えて下さった全ての方と参加ランナーに感謝します！

充実の３０ｋｍでした。

出場種目：30kmマラソン

2月の愛媛マラソンの練習に参加しました。かなり寒かった中、ペーサーさんについて、30km走り、一人ではなかなか難しい追い込んだ練習ができました。4時間の3番目のペーサーさんが大変素晴らしい方で、ペースを刻む正確さ、給水後にスピードを落としても、ちゃんと設定に戻り、苦しくなく走ることができました。結果、２４kmまでで、離れてしまいましたが、前回の30Kより10分短縮することができ、満足できました。ペーサーさんの走りのアドバイスが参考になりました。黙々と集団で走るのは、メンタルのトレーニングにもなりました。
女子更衣室が大混雑でしたが、他の面では運営はスムーズでした。ありがとうございました。