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第44回森林公園完走マラソン
大会オフィシャルページ:http://i-sam.co.jp/kansou_marathon/ 種目:ハーフ(21.0975km),10km,5km,1.6km,1.1km
74.7 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数146人)
はとぽっぽさんのレポート
フルマラソン完走への現状の走力確認
出場種目: ハーフマラソン
・上り下りの坂道だらけのコース、このコースをフルマラソンのペースで走り切れるかが大会参加理由。・この厳しいコースで気分転換を図りつつ、ゆとりが有るか否かで現状確認と不足部分を確認、そしていかにスクワットが大切かを認識・自分の走力が年々落ちていくのが、平坦なコース以上に顕著に表れ悲しい思いをするのもこの大会
■総合評価
けっこうキツイ
出場種目:ハーフマラソン
今回は、伴走だったので、タイムを狙ったわけじゃなかったけど、このコースでは自己ベスト更新は難しいね。練習と割り切らないと。。スタート地点のトイレが不足。うどんが最後は売り切れて汁だけ。バスは無料のシャトルバスじゃないのに詰め込み過ぎ。バスを降りてからスタート地点まで遠いから早く行かないとスタートに間に合わない。
坂のトレーニング
コース図通り長短緩急様々な坂だらけのコースです。特に折り返し前後がきつかったです。ハーフ出走は11時台でしたが気温は上がらず極寒の中のスタートとなりましたが、いい汗をかきました。死にそうにきつい坂というのはありませんでしたが、2周目に1周目に溜まった疲労を痛感しました。コースはやや狭く一般の来援客も利用されていましたが誘導はきちんとされていたと思います。給水所その他のボランティアの皆さんもてきぱきと動いていました。完走後にM高史さんともしか設楽さんが寒い中体を張って披露して下さった細かすぎて伝わらないモノマネも面白かったです。またコースにはありませんが入り口近くの梅林も見ごろでした。
良い練習になります
アップダウンが結構キツイコースでした。寒かったので手がかじかんでドリンクが取れなかった事が辛かった。
3回目の参加です!
とても寒い日でしたが、走っている分には、ちょうど良かったです。タフなコースですが、登りきった所に大体給水所があるので、頑張ることができます。 エイドのお汁粉や完走後のうどんやカステラなどサービス満点の大会だと思います。スタッの皆さんが、寒い中とても感じよく声をかけてくださってありがとうございました。また、来年も参加します!
登りへの対策は入念に
思った以上に登りが長かったですが、リズムをつかめば楽しめると感じました。特に息を整えリラックスすること下りの有効利用は勉強になりました。
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