夏の30キロ走…いい経験となりました！

出場種目：30kmマラソン

なかなかひとりで30キロ走はできない中、こういった集まりで走れた事は有意義でした。15キロまでは目標のペースでいけましたが、後半は蒸し暑さでやる気のダウン、脚も思うように前に出ず、失速し、苦しい走りとなりました。北海道及び秋のフルマラソンに備えたものでしたが、効果ある30キロ走だったか、期待したいものです！

初めての参加

出場種目：30kmマラソン

30キロ大会、初めての参加でした。３時からのスタートでしたが、とても蒸し熱い気候でした。スタッフからの応援もあり、アットホームな雰囲気の大会でした。ひとつ問題なのは、参加者のマナーです。かぶり水の入ったポリバケツに、直接自分の帽子を入れている方を見かけました。なぜそのようなことが平気でできるのか、理解に苦しみます。

千葉30Kチャレ

出場種目：30kmマラソン

自宅から近場でのコースの為チャレンジしました。
真夏の３０Kチャレンジということで
いつも10K～20K程度走っているので、ペースを落とせば
楽勝かと思っていましたが、思ったより夏場の日中の30Kはきつく
12kmまではなんとかペース維持していましたが、15km程度から何度か歩いてしまうようになり、18kmからは歩いては1kmジョギングして歩いてと
なり、25kmで両足がつり、リタイアしてしまいました。
今回の経験で気温が高いときは水分補給をきっちり行い、ペース配分も思ったよりゆっくりにしないとだめだということを学びました。
いい経験になりました。
今まではハーフマラソンまでしかエントリーしてなかったので、
今回のことを教訓にフルマラソンにステップアップするための教訓にしたいと思います。

会場への案内が不十分でした

出場種目：30kmマラソン

自身が夏風邪が治ったばかりと体調面がイマイチで、
悔しいけど、無理は禁物だと思ってリタイアしました。

最寄駅から会場までのアナウンスがまったくなく、
さらに公園のどこが集合場所なのかも、公式サイトにも
一切書かれていなかったので、公園内で非常に迷いました。
会場名は“柏の葉公園”だけでなく、“柏の葉公園 総合競技場”と書いてくれれば、
それだけで迷うことは絶対になかったです。
また実施する際は、ぜひ“総合競技場”と書き添えてください。
参加賞のTシャツは、色もデザインも気に入りました。
リタイヤした悔しさを晴らすためにも、北海道マラソンは
このTシャツを着て挑みたいと思います。

真夏日の30Kマラソン

出場種目：30kmマラソン

真夏日での30Kマラソンは精神的にかなり鍛えられました。
ただ一歩間違えると熱中症になりかねないので、十分に注意が必要でした。
暑さのせいか、途中はかなりばてましたが、夕方涼しくなるにつれて元気を取り戻せ、いつものペースで走りきることができました。