向津具おそるべし！

出場種目：フルマラソン

第1回大会参加した買ったのですが、この大会の存在を知った数日前に定員いっぱいでエントリー終了。なので、今回はエントリー開始直後にシングルの部にエントリーしました。
現地に着き、駐車場から会場も近く、受付、トイレ等の混雑もなく、スタート！ボランティアスタッフや地元の方の応援は田舎なのでそんなに多くは無いですが、実に熱いです。会う人会う人みなさん声をかけてくれて感動しました。感謝です。ただコースだけは地獄です(笑)アップダウンがハンパないです。平らな道路が１０キロあった？って感じです。
秋以降の大会の為の練習に、持ってこいの大会だと思います。

でもコース以外はすごくいい大会でした。来年もよろしくお願いします。
関係者の方ありがとうございました。

千畳敷エイドの給食について

出場種目：ウルトラマラソン

初めてＷマラソンに参加しました。非常に特色のあるコースで楽しめました。地元の人の応援も多く励みになりました。一つだけ改善要望があります。タイムが遅かったせいか千畳敷エイドの給食が何も無かったのはガッカリです。ご飯が無くカレーのルーのみ食べて走り始めました。そのせいとはいいませんが次の関門に引っかかってしまいました。残念です。又、来年チャレンジしますので遅いランナーにもご飯は残して置いて下さいね。よろしくお願いします。

暑さ対策必要

出場種目：ウルトラマラソン

坂のことは皆さん書いてますが、今年は涼しかったとはいえ、この時期のレースですから、十分な暑さ対策を考えておかないと地獄を見ると思います。給水所が多いので、十分かつこまめな給水を心がけることが後半のバテを防止することになると思います。
フル４時間切れない人（自分もベスト４時間半）は、ダブルは徹底的に上りは歩くという作戦が完走への道だと確信しています。上りを最初からセーブしたので、最後まで下りや平地（ほとんどないけど）は７分ちょっとで走ることができたので、終盤はバテた人を励ましながら、また一人と追い抜くのは気持ちがいいものです。

来年は、ダブルに挑戦したいな！

出場種目：5kmマラソン

トレーニングの仕上がりが今ひとつだったのと、結構な難コース（高低差がある）だったので、最初からセーブして走ったつもりでしたが、30km過ぎてから、ヘトヘトになりました。フラットなコースは、何度も経験がありますが、このコースは、とても厳しかった。トレイルランに似たものがありました。でも、30kmまでは楽しく走れました。途中から合流して来るダブルマラソンのランナーは流石に、結構タフでした。沿道の応援は暖かくて元気を貰いました。エイドも充実していたと思います。来年は、トレーニングを積んで、ダブルマラソンにエントリーしたいです。ゴールした後に、シャワーする施設とか、あるいは入浴する施設、（無料の入浴券とか）があれば、いいと思います。私は、熊本からの参加なので汗ぐらいは流して帰りたい。近くのホテルの入浴施設は、石段を登るのが疲れた足には大変なのと、料金が高過ぎます。

景色のよいコースで楽しかったです

出場種目：ウルトラマラソン

昨年のレポートで坂が結構きついと書かれていたので覚悟して挑戦しましたが、それでもかなりの坂と当日の蒸し暑さに早々に体力を奪われ、中間エイドの千畳敷に着くころにはフラフラでした。
それにしても私は早めに着くことができたので、カレーに焼き鳥、JALのキウイジュースを堪能できたのですが、今年のレポートを見ていると後から来たダブルフルの方は食べるものが全く無かったそうで、それは確かに問題だと思います。
今後も大会を継続していくためにも、参加者全員がが同じおもてなしを受けることとができるよう、来年は改善をお願いしたいと思います。