初めての30Ｋ

出場種目：30kmマラソン

万年サブ4狙いで、いつも後半の失速に苦しんでいるので、30キロ走で自信がつけばいいな、と参加させて頂きました。
スタート直後のペースランナーについていくのがやっとで、いつものように、２０キロから大失速・・また、やってしまったと反省しています。
前日にかなり降ってコース上の足元に水たまりもあり、スタート前の広場は靴が濡れない様に注意が必要でした。コース上は舗装されていたので、ぬかるみはなく、走るのは、大丈夫でした。幅が狭いのは、予想出来ましたが、速い集団と遅い集団が、３つ重なるのは、想定外でした。ペースランナーさん大変でしたね。ありがとうございました。
背中の目標大会のゼッケン、励みになりました。
給水、ゼリーと補給は充実していました。

平坦で走りやすいコースだが…

出場種目：30kmマラソン

河川敷のコースは平坦で走りやすかったです。
ペースランナーもいて、自分のペースを確認しながら走れたのは良いが、同じ所を6往復もするので途中で飽きてしまい、モチベーションが下がってしまいました。
日頃のトレーニングでは30kmも走ることは無いので、目標マラソン大会に向けて良いトレーニングになりました。

初30キロ走でした

出場種目：30kmマラソン

往復5キロのコースで道幅が狭いので走りにくいと感じることも多々ありましたがそれも含めてマラソンの練習かなと思い走りました。初めての30キロ走で不安しかなく、エイドがありペーサーの方々がいて一緒に走る仲間もいる練習会なら走れるだろうと思い参加しましたが、案の定25キロ過ぎで撃沈しました。周りでも結構たくさんの人が歩いていたのが印象的でした。何度もすれ違うのでサブ３の方たちの走りがじっくり見れたのが良かったです。

走り込みにはちょうどいい

出場種目：30kmマラソン

コースが狭くて、折り返しでランナーとすれ違うため、
走りにくいところがありました。

レース前後のフードサービスが豊富で
給水も2.5kmごとにあり、
アミノバイタルの補給もあったので、
走り込みのイベントとしては十分だったと思います。

コースが狭いのが難点

出場種目：30kmマラソン

河川敷5キロの周回コースは平坦で走りやすい。ただコースの幅が狭いので他のペース組とすれ違うたびにペースダウンがある。ペースメーカーはそれを見越して少し速いペースに終始してしまい一定のペースで走っていない。これ以上人数が増えれば混雑がさらにひどくなると思う。それ以外は言うことないので、一定のペースで走りにくい点を改善してもらえればいい大会になると思う。