初走り！

出場種目：5kmマラソン

初めて、中川ハーフマラソンの５キロに参加しました。
事前に、地図を見ながら、コースをチェックしましたが、アップダウンのある激しいコースだなと感じていました。
当日は、気温上昇からかなりの暑さで、給水なしで走れると思っていましたが、のどがカラカラでかなりきつい状況でした。
給水をしたおかげで、ゴール前300mほどからのダッシュが出来ました。
暑い中、スタッフのみなさん、頑張っていました。そして、十分過ぎるほどの人数が準備されていたように感じました。

また、来年、出場したいと思います。

ナカハマの坂はキツイ

出場種目：ハーフマラソン

2年ぶりの参加です。受付の段階でナカハマのおもてなし力は
半端ないなあと実感。
正直、ランナー目線なのはありがたい反面。我々を甘やかしすぎですとの
思いも…。（笑）

とは言え、実際スタートラインに立つと、スタート直後から上り坂…。
で、登った分下ります。（実は私下りの方が苦手です。）

11kmを超えたあたりからは、田んぼと堤防のフラットな区間ですが、
陽が強い！なんやらかんやら勢いで走って最後にガリガリ坂！
（ガリガリ君は受け取っていません）
なかなかにタフなコースです！

ナカハマ版人生ゲームもランナーなら笑えるネタ満載。
来年はどんなネタを投入してくるのやら（笑）

コース上にＡＥＤの配置を望み増す

出場種目：ハーフマラソン

２年ぶり、２回目の参加です。スタート直後３キロ高低差１５０メートルの激坂と１９キロ地点の激上り坂はやはりキツイですね。大会１００撰の常連だけあって、中川村の皆さんの心温まるおもてなしはケチをつけようがありません。ただ、フル、ハーフ、１０キロなど全国各地の大会に参加しておりますが、「信州なかがわハーフ」苦言を呈するとすれば救護体制が手薄かと思います。メーン会場には救護所は見かけましたが、コース上に救護所を見かけませんでした。ハーフでも大会によってＡＥＤを適当間隔に配備するケースも少なくからずあります。自己責任といえばそれまでですが、万が一に対応するためコース上にＡＥＤの配置を望みます。制限時間がハーフとしてはかなりゆるめのためいたしかたないのかもしれませんが、後続ランナーは最初の３キロ激坂で既に歩き始めておられた方々もかなりおられました。（練習不足と言えばそれまでですが・・失礼お許し下さい）予算の関係もあろうかと思いますが、安全＆安心のため次回大会からコース上にＡＥＤの配置を望み増す。今回は完走証がネットタイムとグロスの両方の表示になっていたのは改善されていました。

ありがとうございました

出場種目：5kmマラソン

お天気も良く（暑すぎた？(笑)）
沿道の応援も、ゴール後のドリンク・エイドもボランティアの方々の優しさに溢れていました💛
抽選も豊富で、とても嬉しいです。
しかし、入賞者には賞状とトロフィーのみ・・・
第１０回という記念大会だったのに、ちょっと寂しい・・・(T_T)

アイデア満載の大会でした。

出場種目：ハーフマラソン

いいところ探したら数知れず。中央アルプスの美しい景色、ランナーしか判らない人生ゲーム、甘く考えていたアップダウン、愉快なコース紹介、地域の応援とシャワー、背中の参加県の紹介などなど全てにおいてアイデア満載のでした。
ぜひ来年も参加します。